18+
Тема дня
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы сохранить психическое здоровье?

Результаты исследования показали, что привычка поздно ложиться спать увеличивает риски развития различных расстройств нервной системы, включая депрессию и тревожность. Чтобы стареть, сохраняя психическое здоровье, люди должны начинать спать до часа ночи, несмотря на хронобиологические предпочтения.

20 июня 2024

Ксения Максимова

8

Новосибирец победил в ночном забеге по Москве

Легкоатлет из Новосибирска занял 1 место в московском марафоне

Новосибирец победил в ночном забеге по Москве
Источник изображения: pixabay

25-летний Игорь Максимов из Новосибирска стал лучшим в забеге на 10 км. Он выиграл у тысячи бегунов из самых разных городов России.

Радостную новость сообщают НН. Напомним, что ночной забег по столице состоялся 15 июля. В нём приняли участие 6 тысяч атлетов. Они пробежали 10 км по набережным Москвы, от Лужников до Храма Христа Спасителя.

По словам очевидцев, это было красочное зрелище. Перед стартом волонтёры нанесли на футболки участников светоотражающие изображения, светящиеся в ночном свете фонарей.

У проекта были и благотворительные цели. Майки бегунов оформили надписями о пожертвованиях для детей-сирот.

Новосибирец Игорь Максимов победил в Ночном забеге, пробежав дистанцию 10 км с результатом 29 минут 27 секунд. 


Читайте на портале «Сибмеда»: Фитнес под любой возраст и возможности

Спортивная ходьба. Интервью с олимпийским чемпионом Андреем Перловым

 

 



Самое интересное – в наших официальных каналах: ВК, Telegram, Дзен

Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также