Новости

Люди, которые чаще принимают пищу в компании, чаще сообщают о более высоком уровне удовлетворённости жизнью и благополучии, а также о более низком уровне отрицательных эмоций. Это справедливо для людей разного возраста, независимо от страны проживания, отмечают авторы нового исследования.

Исследования показывают, что сензитивный период для обучения ребёнка плаванию – от 5 до 7 лет. Однако это умение можно успешно освоить в любом возрасте – даже во взрослом, уверены авторы.

Исследование Аналитического центра НАФИ, компании «Ингосстрах» и сети клиник «Будь Здоров» показало, как много россиян, состоящих в браке, готовы прибегнуть к помощи семейного психолога для решения проблем в отношениях. По ответам респондентов был выявлен пул проблем, с которыми семейные пары сталкиваются чаще всего.

Фитнес-трекеры — одни из самых популярных устройств для отслеживания состояния здоровья. Но так ли они точны, как утверждают их производители? Исследовательская группа проанализировала точность фитнес-трекеров известных брендов по трём основным показателям: расход энергии (количество потраченных калорий), частота сердечных сокращений и количество шагов.

Нательные изображения – выбор каждого человека, однако нельзя списывать со счетов результаты многочисленных исследований о том, что чернила для татуировок могут быть вредны для здоровья и приводить к серьезным заболеваниям. Госдума займется законодательным регулированием безопасности татуировок.

Люди привыкли жить со смартфоном в руке: свечение экрана – то, что человек видит последним перед сном и первым при наступлении утра. Смартфоны настолько стали частью человека, что ученым удалось показать, как ограничение использования гаджета всего на три дня может изменить активность мозга.

Новосибирцев расспросили, какими видами спорта они занимаются на регулярной основе. Оказалось, что физическая активность присутствует в жизни большинства респондентов. О том, что в их жизни спорта нет рассказали 21%.

«Начну с понедельника» – именно в отношении к занятиям спортом эта фраза «срабатывает» чаще всего. Люди часто обещают себе приступить к тренировкам, и часто оставляют эти планы невыполненными, разочаровываясь в себе. Эксперты объяснили, почему люди избегают физических упражнений и как себе можно помочь.

Новое исследование показало, что когнитивное стимулирование во время разминки может существенно повысить эффективность спортивной тренировки, физических упражнений и когнитивных функций.

В России обретают популярность так называемые «ветряночные вечеринки». Родители, считая, что детям лучше переболеть ветрянкой в детстве, намерено приводят их на встречи к уже болеющим детям. На самом деле, такая практика опасна.

Зима дарит нам возможность заняться видами спорта, недоступными в другой сезон. Катание на лыжах, сноубордах, коньках и тюбах в зимние месяцы практикуют даже те, кто в остальные сезоны года спортом не занимается. Не все могут рассчитать свои силы – и бывает, что активные выходные заканчиваются травмами.

Предрасположенность к выносливости заложена в ДНК человека, поэтому персонализированный подход в спорте имеет большое значение. В новом исследовании ученые Genotek изучили распространенность генов, отвечающих за выносливость, среди разных народов России.

Для многих людей посещение спортзала стало органичной частью привычного образа жизни, но немало и таких, кому сложно встроить полноценные тренировки в свой график. Однако, чтобы начать больше двигаться, иногда достаточно приложить минимум усилий. Специалисты предложили пять простых способов потратить 100 калорий.

Гантели, гири, штанги – инвентарь, который есть практически в любом спортивном зале. Упражнения со свободными весами являются базовыми для тренировочного процесса. Но между тремя видами свободных весов есть различия – и их нужно знать, чтобы силовые тренировки были максимально эффективными.

Выводы ученых о пользе конкретных моделей физических упражнений на снижение артериального давления у детей с лишним весом могут помочь работникам здравоохранения в разработке эффективных программ, направленных на устранение сразу двух проблем – повышенного артериального давления и ожирения.