18+

Новости

Тема дня
Как похудеть к Новому году и сохранить хорошее самочувствие?

Уже совсем скоро – самый долгожданный и волшебный праздник. Кто-то по традиции ходит в баню, а кто-то, мечтая увидеть своё лучшее «я» – подтянутое и стройное, начинает худеть. Однако в погоне за максимальным результатом важно сохранить здоровье и хорошее самочувствие. О том, как это сделать, рассказала Наталья Голушко, врач-диетолог, к.м.н.

24 ноября 2022
В каком возрасте стоит задуматься о смене образа жизни?

Молодой возраст нам многое прощает: допустим, наше пристрастие к сладким и жирным блюдам, употреблению алкоголя и пр. Но чем старше становится организм, тем ему сложнее справляться с вредными продуктами и слишком «свободным» образом жизни. Какие изменения происходят после 40 лет – рассказала терапевт.

Восстановление кишечника после инсульта важно для сохранения когнитивных функций

Согласно данным, больше половины людей после инсульта сталкиваются с развитием когнитивных нарушений, а у трети пациентов в последствии диагностируется деменция. Учёные выяснили, что профилактикой деменции после острой сосудистой катастрофы может стать восстановление целостности кишечника – и объяснили эту взаимосвязь.

Специалист объяснила риски домашнего массажа

Обычное дело – когда мы при появлении каких-то неприятных ощущений в области шеи, спины, поясницы просим кого-то из близких «размять» нам эти места. Однако массажисты предупреждают: при неправильном воздействии на эти зоны есть риск навредить здоровью. Эксперт рассказала, как можно проводить домашний массаж, а как нельзя.

Психолог, психиатр или психотерапевт — как определить, к кому обратиться за помощью?

После начала эпидемии новой коронавирусной инфекции всё больше людей нуждаются в психологической поддержке и помощи, для чего обращаются к специалистам. Однако в сфере душевного здоровья работает несколько видов профессионалов, названия которых созвучны, а компетенции и возможности различаются. Специалист рассказал, как не запутаться в терминологии и получить нужную помощь.

Психолог рассказала об особенностях общения со взрослыми и детьми с РАС

Специалист указала, что у каждого человека с РАС присутствует свой набор симптомов, который затрудняет их общение с родителями, близкими и чужими людьми. Есть рекомендации, которые помогут наладить взаимодействие с такими взрослыми и детьми. А также лучше помнить об ошибках, которые могут такому взаимодействию помешать – и не совершать их.

ВОЗ изменила протоколы лечения недоношенных детей: вместо инкубатора – контакт «кожа к коже»

Всемирная организация здравоохранения заявила, что дети, родившиеся недоношенными либо с недостатком веса, должны находиться в контакте «кожа к коже» с лицом, осуществляющим уход, а не помещаться в инкубатор сразу после рождения. Такой уход повышает их шансы на выживание.

Учёные рассказали о влиянии наличия цели в жизни на показатели здоровья

Всё больше исследований подтверждают, что если у человека есть цель, и он осознаёт её наличие и то, как он к ней стремится – это улучшает его физическое и психологическое здоровье: в том числе, снижает риск сердечно-сосудистых патологий и когнитивных расстройств.

Как легче просыпаться по утрам в «тёмный» сезон года?

Многие замечают: как только световой день уменьшается, им становится сложнее просыпаться по утрам. Такое некомфортное пробуждении, наряду с другими факторами, влияет на развитие сезонных депрессивных состояний. Как сделать так, чтобы вставать по утрам стало легче – рассказал врач-сомнолог.

Болезнь Альцгеймера можно выявить до появления симптомов

Учёные Лундского университета в Швеции озвучили, что людей с болезнью Альцгеймера теперь можно идентифицировать до момента появления симптомов – а также прогнозировать ухудшение их состояния в течение нескольких лет. Изменения в мозге происходят у больных задолго до «внешних» проявлений, поэтому своевременно их обнаруживать и делать назначения – крайне важно.

Алтайские учёные разработали функциональные продукты для шахтёров

Учёные Алтайского государственного университета в Барнауле разработали функциональные продукты, предназначенные для выведения тяжёлых металлов из организма шахтёров и поддержания здоровья людей, работающих в сложных условиях.

Врач перечислила пять признаков повышения глюкозы в крови

На зашкаливающий уровень глюкозы в крови могут указывать чувство жажды, упадок сил, изменения качества кожи, запаха тела, ухудшение зрения. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Учёные назвали лучшее время тренировок для людей с лишним весом

Новое исследование подтвердило: физические упражнения, выполняемые во второй половине дня, снижают риски резистентности к инсулину. Особенно полезными эти выводы могут быть для людей, страдающих ожирением и лишним весом: физическая активность в вечерние часы поможет им улучшить результаты.

Нарушения сна повышают риск развития глаукомы

Британские учёные выявили ещё один важный фактор риска, связанный с нарушением сна. Как недостаток, так и избыток сна, а также храп, сонливость в дневное время связаны с повышенным риском развития необратимой потери зрения (глаукомы).

Специалист предупредила об опасности бессимптомных инсультов

В настоящее время люди хорошо осведомлены об опасности инсульта как «сосудистой катастрофы», которая, как считается, должна иметь ярко выраженные симптомы. Однако бывают и так называемые «молчащие» инсульты – они не протекают остро, поэтому могут пройти незаметно, но при этом существенно повышают риск неблагоприятных исходов и постинсультных деменций.

Снижение артериального давления позволяет снизить риск деменции у пожилых пациентов

Учёные из Австралии провели глобальное исследование, которое убедительно показало, что снижение артериального давления в более позднем возрасте может снизить у пациентов риск развития деменции.

Показать еще