Здоровый образ жизни

В России депрессия не считается серьезным заболеванием — население не спешит к психиатру с жалобами на апатию, утомление и плохое настроение. Кажется, что от депрессии можно избавиться, если заняться спортом, найти хобби или встретиться с друзьями.

Сделав несколько тысяч тестов пищевой продукции, исследователи пришли к выводу: содержание жиров и углеводов на этикетках намеренно занижают.

Сладости – это мощный источник энергии, который борется с депрессией, поднимает настроение и улучшает работу мозга. Всё это благодаря содержащейся в них глюкозе. Кроме того, некоторые сладости содержат витамины и микроэлементы, и при умеренном потреблении будут полезны для организма.

Мы не привыкли ставить рабочие совещания в одну плоскость со здоровым образом жизни. Между тем, у многих они занимают значительную часть профессиональной жизни. Эксперты ВОЗ опубликовали советы, как сделать этот вид деятельности более здоровым и интересным.

Специалисты Роспотребнадзора назвали основные правила очистки «летних даров». Особенное внимание, по их мнению, нужно уделять мытью зелени.

Газированные напитки с искусственными сахарозаменителями втрое увеличивают риск возникновения инсульта и слабоумия.

Корпоративная культура здоровья – это часть корпоративной культуры, которая помогает сотрудникам сопротивляться стрессу, профессиональному выгоранию, служит для них мотивацией к улучшению здоровья. Эксперты уверенны – прежде всего, она выгодна самим работодателям.

50-летняя жительница Австралии Ширли Поттер впервые за много лет сделала макияж по случаю семейного торжества. При этом она воспользовалась старой тушью, выпущенной свыше 20 лет назад. В результате занесённая инфекция привела к потере зрения.

Глюкометры применяются для мониторинга уровня глюкозы в крови, и для пациентов, страдающих сахарным диабетом, крайне важна точность результата. Однако ряд факторов могут привести к выдаче ошибочных значений.

Летом для того, чтобы нормализовать температуру тела, организм начинает выделять дополнительную жидкость – пот. В результате тело «самоохлаждается». Однако при усиленном потоотделении уменьшается объём жидкости, который необходим для нормальной работы головного мозга и других органов.

От матраса во многом зависит качества сна. Он должен быть, в первую очередь, безопасным для здоровья, а также комфортным.

Российские ученые провели исследование молока, продающегося в пластиковых бутылках и полиэтиленовых пакетах, и выяснили, что упаковка выделяет токсичные вещества, делающие продукт опасным для здоровья.

Врач-диетолог Елена Знахаренко дала рекомендации по составлению рациона в летнее время.

Для обследования щитовидной железы применяется несколько методик – в их числе анализ крови на гормоны и УЗИ. При этом, по словам врачей-эндокринологов, полную оценку состояния этого органа можно получить, используя эти методики в комплексе.