18+

Статьи

Реабилитация после перелома: гипс снят – что дальше?

Перелом конечности надолго выводит из привычного ритма жизни. Даже если кости правильно срослись, после снятия гипса наступает новый этап лечения – восстановительный. Об особенностях данного периода и о возможностях максимально быстро вернуть былую активность  Sibmeda.ru рассказал Игорь Пахомов, зав. отделением стопы и голеностопного сустава Новосибирского НИИТО им. Я.Л. Цивьяна, д.м.н. 


Гликемический индекс продукта или его калорийность: что важнее для снижения веса
Все знают, что при снижении веса важно обращать внимание на калорийность продуктов. Есть даже мнение: ешь всё, что хочешь, – главное, не превышай допустимый калораж. Насколько это утверждение верно и какое значение при снижении веса имеет такой показатель, как гликемический индекс?
Что положить в кашу: вкусные и полезные добавки

Пожалуй, все ещё с детского сада знают крылатое выражение «Каша – сила наша». Блюда из круп считаются безусловно полезными, поэтому в период поста многие делают основной акцент именно на них. Насколько это соответствует действительности и можно ли провести длительное время на злаковой диете, мы спросили у диетолога.

Врач-диетолог назвала продукты для борьбы со стрессом

Сегодня можно встретить массу советов от психологов о способах преодоления негативных эмоций и выхода из стресса. Но, оказывается, не только психологические техники помогают сохранить душевный покой. Большую роль в этом вопросе играет правильное питание – в том числе, включение в рацион продуктов с эффектом «антистресс».

Любовная зависимость: как распознать и избавиться?

Любовь – самое сильное и желанное чувство на земле, и те, кому удаётся её встретить, считаются самыми счастливыми людьми. Это в теории, а на практике мы часто встречаем обратную ситуацию: когда человек, испытывая пылкую любовь к своему избраннику, терпит душевные терзания и чувствует себя несчастным. Оказывается, любовь и любовная зависимость – это две большие разницы.

Топ-3 грибов-суперфудов: почему их называют «магическими растениями»?
Многие грибы издавна применяются человеком в пищу, а в современной диетологии считаются крайне интересным и суперэффективным продуктом. Всё дело в уникальном составе. Так, если мы будем всего один раз в неделю заменять мясо блюдом из грибов, то уже за год сможем сбросить 2,5-3 кг лишнего веса!
Почему одни люди теряют аппетит при стрессе, а другие его «заедают»?

Можно заметить, что стресс прямо противоположно воздействует на пищевое поведение многих людей: одни не могут есть и худеют, а другие, напротив, чувствуют повышенный аппетит и «заедают» неприятности. От чего это зависит и как помочь себе в том и другом случае, мы спросили у специалиста.

Шесть продуктов, которые полезно включить в рацион на волне коронавируса

В этом году наш иммунитет испытывается на прочность сразу с двух сторон: к «сезонному» авитаминозу, традиционному для конца зимы и начала весны, присоединилась новая волна коронавирусной инфекции. О том, как поддержать организм с помощью рационального питания, мы поговорили с врачом-диетологом.

Эксперт рассказал о профессиональных нюансах проведения операции синус-лифтинга

Сергей Остапец, заведующий хирургическим отделением клиники RecomenDent, стоматолог-имплантолог, челюстно-лицевой хирург 6 марта в Новосибирске проведёт практический семинар для стоматологов по синус-лифтингу.

Четыре причины включить в рацион проростки

Можно заметить, что употребление проростков в последние годы стало для многих маст-хэвом в питании. Что это – новая модная тенденция или действительно проростки обладают уникальными свойствами, мы спросили у эксперта.

Какие специи можно назвать суперфудами и почему?

Многие люди воспринимают специи исключительно как возможность разнообразить вкус блюда. Однако на самом деле, некоторые специи являются полноценными суперфудами, поскольку содержат в себе колоссальное количество биологически активных веществ, полезных для здоровья.

Современный врач-стоматолог: что он должен знать и уметь

Сегодня много говорят о том, что помимо знаний, умений, навыков, специалист должен обладать рядом особых компетенций, профессиональных и личностных, без которых быть успешным и эффективным не получится. В медицине всё это имеет особое значение: ведь эффективность врача измеряется в безопасности и здоровье пациента.

Разгрузочный день: кефир, яблоко или гречка?

Некоторым людям нравится увлекаться разгрузочными днями. Кажется, удобно – набрал лишний килограмм, за день сбросил, и можно снова позволить себе «вкусняшки». Но, к сожалению, всё не так просто. Врач объяснила, почему разгрузочный день – не самая лучшая идея, и предложила более здоровую альтернативу.

Питание после ОРВИ: как поддержать организм

С началом распространения штамма «омикрон» риск заболеть коронавирусной инфекций значительно возрастает – и у переболевших, и у привитых, как показывает опыт стран, уже охваченных новой волной. Поэтому наша задача – усилить свой иммунный статус, расширить адаптивные ресурсы, чтобы организм был готов к такому испытанию и вышел из него с наименьшими потерями.

МРТ брюшной полости

МРТ брюшной полости относится к наиболее современным и высокоточным методам диагностики новообразований, острых и хронических заболеваний, сосудистых или иных патологический изменений сканируемой зоны.

Показать еще

Статьи

Все статьи
Гликемический индекс продукта или его калорийность: что важнее для снижения веса
Все знают, что при снижении веса важно обращать внимание на калорийность продуктов. Есть даже мнение: ешь всё, что хочешь, – главное, не превышай допустимый калораж. Насколько это утверждение верно и какое значение при снижении веса имеет такой показатель, как гликемический индекс?
27 Апреля 2022
Врач-диетолог назвала продукты для борьбы со стрессом

Сегодня можно встретить массу советов от психологов о способах преодоления негативных эмоций и выхода из стресса. Но, оказывается, не только психологические техники помогают сохранить душевный покой. Большую роль в этом вопросе играет правильное питание – в том числе, включение в рацион продуктов с эффектом «антистресс».

23 Марта 2022