Причиной ожирения у детей могут стать многие факторы – от банального переедания до ряда заболеваний. По словам врачей, риски набора избыточной массы тела также увеличиваются в определённые возрастные периоды. Как родители могут заподозрить отклонения от нормы?
Об этом на круглом столе, посвященном новым подходам в организации питания детей и подростков, рассказала Евгения Белюга, врач диетолог-нутрициолог, клинический генетик, разработчик диетологической структуры сети кофеен PRIMETIME.
По словам врача, в процессе развития ребенка жировые депо накапливаются неравномерно. Жир интенсивно образуется в течение первых 9 месяцев жизни, затем происходит определённая стабилизация процесса, с некоторым подъёмом к 5-7 годам, и снова жир начинает активно накапливаться в тканях в период полового созревания.
В связи с этим выделяют три критических периода, когда частота развития ожирения значительно возрастает: ранний детский возраст (от 0 до 3-х лет), дошкольный возраст (5-7 лет), подростковый возраст, или период полового созревания (от 12-14 лет до 16-17 лет).
Риски ожирения значительно возрастают у детей, родители которых страдают ожирением или избыточной массой тела. Ребёнок, родственники которого имеют диагноз «сахарный диабет» или другую эндокринную патологию – также в зоне риска. Вторичное ожирение может возникать у детей с наследственными заболеваниями, в том числе эндокринными патологиями.
Искусственное вскармливание – ещё одна причина лишних килограммов. Врачи рекомендуют прикладывать ребёнка к груди сразу после рождения, и оставлять на грудном вскармливании в течение 6 месяцев. Искусственное вскармливание, особенно несбалансированными высококалорийными смесями, входит в риски развития ожирения. У недоношенных и маловесных детей также в последствии могут быть проблемы с весом – родителям таких детей нужно быть внимательнее.
По статистике, только у 5% детей избыточный набор веса объясняется проблемами со здоровьем. У других 95% причиной становятся бытовые условия, особенности питания, общения в семье и т.д.
Как определить, что у ребёнка есть риск ожирения? В норме дети старше 5 лет набирают 2-3 кг в год (следовательно, 1-1,5 кг за полгода). За исключением девочек 10-12 лет – в этом возрасте прибавка массы в рамках нормы может составлять 5-6 кг в год. Выявить избыточную массу тела помогут и жировые складки на животе, пояснице, боках. У ребенка с нормальным весом толщина этих складок не более 1,5-2 см, на животе – не более 3 см.
Другие новости с круглого стола о новых подходах к питанию детей и подростков:
Бифидо- и лактобактерии: почувствуйте разницу
Детей и подростков пригласили на бесплатное обследование в Новосибирские центры здоровья
Каким требованиям должны соответствовать продукты пробиотики?