18+
Тема дня
Прочность костей: от чего зависит и как избежать переломов?

С приближением весны значительно повышается риск переломов, ведь таяние снега неизбежно сопряжено с гололедицей. О том, какие факторы влияют на прочность костей, как укрепить костную ткань и кто в группе риска, мы поговорили с Еленой Мазуренко, экспертом в области остеопороза.

20 февраля 2024

Ксения Максимова

5

Новосибирцы приглашаются на бесплатные занятия гимнастикой

В Новосибирске стартует сезон парковой гимнастики

Новосибирцы приглашаются на бесплатные занятия гимнастикой
Источник изображения: sibmeda

Парковая гимнастика под руководством Владимира Ефремова – полюбившийся новосибирцам спортивный проект. Для всех, кто хочет быть в тонусе, сообщаем – первое в этом сезоне занятие состоится уже в эту среду.

Бесплатные тренировки проходят в разных районах города. Первое занятие состоится в Первомайском сквере, в 9:30, в среду, 22 июля.

Владимир Ефремов приглашает на занятие всех желающих, независимо от возраста и физической подготовки. Разработанная Ефремовым система упражнений направлена на профилактику заболеваний позвоночника и суставов, укрепление и оздоровление организма в целом.

Проект существует в Новосибирске уже 15 лет при поддержке департамента по социальной политике мэрии города.

Расписание занятий:

- каждую среду в Первомайском сквере в 9:30;

- каждую среду в 17:30 на аллее ул. Вертковская (Дом радио);

- каждую пятницу в 11.00 в Первомайском районе, ул. Эйхе, 1 (Дом молодежи).

Для тренировок необходима удобная одежа и коврик. Репортаж на занятия с прошлого сезона – по ссылке.



Самое интересное – в наших официальных каналах: ВК, Telegram, Дзен

Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также