Ваш город:
18+
Тема дня
Новосибирские эндокринологи рассказали о современных достижениях и проблемах в борьбе с сахарным диабетом

Сегодня, 14 ноября, в Новосибирской областной клинической больнице проходит научно-практическая конференция «Лечение сахарного диабета и его осложнений». Мероприятие посвящено Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом и 80-летию ГНОКБ.

14 Ноября 2019

Ксения Максимова

10

Как можно выспаться на две недели вперёд?

Специалисты утверждают, что человек может выспаться «про запас»

Как можно выспаться на две недели вперёд?
Источник изображения: pixabay

Одно из исследований сна и его влияния на организм доказало – человек может выспаться наперёд, и тогда, столкнувшись с дефицитом сна, он найдёт в себе силы вести привычный образ жизни.

Об этом, сообщают РИА Новости, на пресс-конференции рассказал Михаил Полуэктов, заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова. Он озвучил, ссылаясь на исследования, что, если давать людям возможность в течение недели спать на два часа больше, а потом резко уменьшить время сна, например, до трёх часов – человек в первое время будет показывать нормальные показатели. Правда, эффекта такого хватит ненадолго – в пределах двух недель. Кстати, работает и такая методика: после рабочей недели можно выспаться в выходные дни.

Читайте также: Каждый пятый россиянин страдает от бессонницы

 

 


Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также