Головная боль может возникать по целому ряду причин – и среди них есть довольно неочевидные. В частности, головная боль может быть связана с недостаточным количеством воды в рационе – решается такая проблема довольно просто.
Об этом рассказал врач-невролог Павел Хорошев. Если разделить причины головной боли на большие категории – это будет или повышенное внутричерепное давление, или нарушение питания головного мозга, или интоксикация. Нарушение питания головного мозга, как правило, может быть связано с нехваткой в организме воды – пояснил он в интервью радио «Спутник».
Если человек пьёт пол-литра или полтора литра воды в день – этого может быть недостаточно. Из-за нехватки воды увеличивается вязкость крови и снижается скорость кровотока. В такой ситуации мозг и все остальные ткани начинают недополучать кислород и питательные вещества. Реакцией на эти процессы и является головная боль.
В подавляющем большинстве случаев головная боль, которая возникает по причине нехватки воды в организме, лечится просто: нужно нормализовать количество выпиваемой за день воды. В среднем это от двух до двух с половиной литров в зимнее время и не менее двух с половиной – в летнее.
Если причина головной боли кроется в интоксикации организма – употребление воды в достаточном количестве может тоже помочь в улучшении самочувствия. Невролог обратил внимание, что разобраться с причиной головной боли и поставить диагноз может только врач.