Динамичный темп жизни накладывает отпечаток на повседневные привычки: например, многие считают, что время можно сэкономить на приёме пищи и едят очень быстро. Оказывается, такая привычка может нанести вред здоровью и сказаться на внешнем виде.
Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова пояснила, почему торопливый приём пищи – это вредная привычка. Дело в том, что чувство насыщения наступает не сразу после того, как человек начинает есть, а примерно через 20 минут. Привычка быстро есть может приводить к перееданию и, как следствие, к развитию избыточной массы тела - рассказала специалист Ленте.ру.
При этом, диетолог развенчала миф о том, что если быстро есть мороженое, то обязательно заболеешь. Она пояснила, что быстрое поедание мороженого само по себе не является угрозой развития респираторных заболеваний, потому что их вызывают инфекционные агенты – бактерии и вирусы. Однако, если инфицирование уже произошло, то переохлаждение слизистых оболочек ротовой полости и глотки может ускорить процесс развития заболевания и проявления клинических симптомов – першения в горле, заложенности носа и т.д.