Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. Специалисты новосибирского «Регионального центра медицинской профилактики» напомнили выгоды отказа от вредной привычки.
Международный день отказа от курения был установлен по инициативе Американского онкологического общества в 1977 г. Его цель – информирование населения о вредном воздействии табака на здоровье курильщика, а также окружающих его людей, путях избавления от вредной привычки и законопроектах в этом направлении.
Если бросить курить в 30 лет – ожидаемая продолжительность жизни возрастает примерно на 10 лет, в 40 лет – на 9 лет, в 50 лет – на 6 лет, в 60 лет – возрастает на 3 года. У людей, отказавшихся от курения после инфаркта, вероятность развития другого инфаркта уменьшается на 50%.
Врачи «Регионального центра медицинской профилактики» напоминают, какие изменения происходят в организме курящего человека уже после 12-часового воздержания от сигарет.
Через 12 часов после последней сигареты
В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
Через 12 недель после последней сигареты
В течение 2 – 12 недель улучшается кровообращение и функция лёгких.
Через 1 год после последней сигареты
В течение года риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в 2 раза, по сравнению с таким риском у курящего человека.
Через 10 лет после последней сигареты
В 2 раза снижается риск развития рака лёгких, а также рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
Через 15 лет после последней сигареты
Риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.
Ранее портал «Сибмеда» выяснил,
где в Новосибирске предоставляется помощь желающим бросить курить?