За выражением «развод во сне» скрывается тот факт, что некоторые пары предпочитаются спать раздельно друг от друга для того, чтобы сон каждого был более крепким и здоровым.
Известно, что плохой сон может ухудшить настроение: люди, которые недосыпают, чаще вступают в конфликты со своими партнёрами, может возникнуть неприязнь к человеку, вызывающему нарушения сна, что негативно сказывается на отношениях в паре. Хороший ночной сон важен и для здоровья, и для счастья, поэтому неудивительно, что некоторые пары предпочитают спать раздельно для общего благополучия – передаёт newsmax.com слова Симы Хосла, пульмонолога, председателя Американской академии медицины сна (AASM).
AASM недавно провела опрос, и оказалось, что примерно 45% мужчин время от времени или постоянно спят в другой комнате и 25% женщин тоже имеют такой опыт.
Представители разных поколений с неодинаковой частотой практикуют «развод во сне». Так, 43% миллениалов время от времени или постоянно спят в разных комнатах, примерно 33% представителей поколения Х имеют такой опыт, 28% в поколении Z и 22% бэби-бумеров это также практикуют.
Доктор Хосла уточняет: хотя выражение «развод во сне» кажется слишком резким, на самом деле, он означает, что люди просто предпочитают спокойный сон и переезжают на ночь в отдельную комнату. Однако, если громкий храп одного из партнёров приводит к таким мерам – следует посоветовать этому партнёру обратиться к врачу, поскольку храп является распространённым симптомом апноэ во сне.
Опрос также показал, что около трети взрослых ложатся спать раньше или позже, чем им хочется, чтобы доставить удовольствие партнёру.