Испытания проводились по 109 критериям. Особое внимание специалисты уделили критериям безопасности и функциональности.
Как рассказал Антон Куканов, заместитель руководителя испытательной лаборатории информационных продуктов, в задачу специалистов входило «детально изучить сегмент фитнес-приложений и определить наиболее функциональные, удобные и безопасные из них».
Как убедились эксперты, есть приложения, при пользовании которыми можно получить вред. Среди распространённых ошибок – неправильные или недостаточные с точки зрения биомеханики рекомендации по технике выполнения упражнений, а также неправильная демонстрация техники на фото- или видеоматериале.
«Это всё может привести к травмам при регулярном повторении упражнений. Также в некоторых приложениях рекомендуются упражнения технически очень сложные, которые в принципе нельзя разучивать самостоятельно, потому что даже незначительные огрехи в технике могут привести к травме», – констатирует Андрей Шишков, менеджер по развитию Федерации фитнес-аэробики России
В результате общего рейтинга тремя лучшими фитнес-приложениями были признаны:
iOS – Workout Trainer, Nike+ Training Club и Freeletics Bodyweight;
Android – Workout Trainer, «Фитнес-тренер FitProSport» и Nike+ Training Club.
Исключительно для домашних тренировок специалисты рекомендуют приложения: iOS и Android – Freeletics Bodyweight, Runtastic.
Для занятий фитнесом в тренажёрном зале наиболее оптимально подходят: iOS – Fitness Point, GymBook, GymUp, JEFIT и Android – GymUp, JEFIT, FitProSport, StrongLifts 5×5 Workout.
Универсальными приложениями, одинаково подходящими для тренировок и в зале, и дома эксперты Роскачества назвали: Nike+ Training Club и Workout Trainer.
Подписывайтесь на наш Instagram и Facebook, чтобы быть в курсе ярких событий и новостей мира медицины, здоровья и красоты.