18+
Тема дня
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы сохранить психическое здоровье?

Результаты исследования показали, что привычка поздно ложиться спать увеличивает риски развития различных расстройств нервной системы, включая депрессию и тревожность. Чтобы стареть, сохраняя психическое здоровье, люди должны начинать спать до часа ночи, несмотря на хронобиологические предпочтения.

20 июня 2024

Ксения Максимова

Врач рассказал об осеннем обострении заболеваний

Иммунолог перечислил патологии, которые могут напомнить о себе с наступлением холодного сезона

Врач рассказал об осеннем обострении заболеваний
Источник изображения: burst.shopify.com

Перемена погоды, межсезонье – всегда стресс для организма. Не удивительно, что в этот период могут обостряться заболевания – хронические и не только. Однако, если помнить об этом и принимать профилактические меры, проблем можно избежать.

Об осенних рисках, связанных с состоянием здоровья, рассказал иммунолог, к.м.н Николай Крючков в интервью Москве 24. Он объяснил, что колебания погодных условий – это стрессовая ситуация для организма, поэтому у людей с сердечно-сосудистыми патологиями на этом фоне могут быть перепады артериального давления, аритмия и боли в сердце при стенокардии. У пациентов с заболеваниями лёгких при похолодании может появиться кашель.

Кроме того, ряд психических заболеваний имеет тенденцию обостряться в осенний и весенний периоды: например, шизофрения.

Важно, по словам специалиста, держать своё здоровье под контролем. Если человек следит за собой – на нём смена сезона скажется не так сильно. Те, кто, имея проблемы, пренебрегает лечением – испытывают большее влияние неблагоприятных факторов внешней среды.

В осенний период возрастает число ОРВИ  и коронавируса. Это объясняется, в том числе, возвращением людей в город, детей – в школу, взрослых – на рабочие места. Температура воздуха снижается, инсоляция тоже – всё это увеличивает риски инфекций. Значение в этом вопросе играет и влажность воздуха. Колебания влажности в осенне-зимнее время может способствовать распространению вирусов. 



Самое интересное – в наших официальных каналах: ВК, Telegram, Дзен

Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также