В течение нескольких лет врачи проводили исследование, анализируя скорость передвижения пешком людей в возрасте от 60 до 80 лет. Результаты позволили им предположить, что, если человек сохраняет энергичный темп ходьбы, у него есть больше шансов прожить дольше 80 лет.
Своими выводами японские геронтологи поделились на Российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России», передает RG.RU.
Президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай отметил, что, в целом, состояние людей старше 60 лет имеет тенденцию к улучшению: старость, если понимать под ней наступление немощности, сегодня отодвигается и у женщин, и у мужчин.
В ходе данного исследования, которое длилось более 20 лет, тестировалась скорость ходьбы людей данной возрастной категории. Замеры, сделанные в 1997 году и в 2007 году, показали, что у среднего японца она увеличилась за этот период на 5-10%.
При этом, обнаружилась закономерность. Если человек старше 70 лет сохранял энергичный темп ходьбы (порядка 1,5 м в секунду), он с вероятностью до ста процентов жил дольше 80 лет. Если же темп ходьбы семидесятилетних японцев падал до 0,5 м в секунду, вероятность прожить ещё десять лет сохранялась только у 15-35% (у женщин больше, чем у мужчин).
Это позволило полагать, что скорость ходьбы может в определенной степени служить индикатором долголетия. Энергичный темп служит залогом более высокой продолжительности жизни.