Жалуясь на плохое самочувствие и депрессивное настроение, многие новосибирцы винят в этом хмурый и холодный апрель. Может ли действительно погода влиять на состояние здоровья, мы узнали у Константина Даниленко, зам. директора по научной и лечебной работе Института физиологии и фундаментальной медицины, д.м.н.
Эксперт отметил, что люди, чувствительные к нехватке света, склонные впадать в зимнюю хандру в холодное время года, даже летом могут испытывать дискомфорт, если пасмурная погода держится в течение нескольких дней.
Поэтому недостаток освещения – независимо по каким причинам – на чувствительных людей влияет негативно. Это может выражаться в спаде настроения, усталости и утомляемости.
Как с этим бороться? Учёный рекомендует новосибирцам почаще думать о том, что день становится длиннее, и скоро солнце над регионом будет. Также при любой возможности стоит бывать на открытом воздухе, так как на улице света в любом случае гораздо больше, чем в помещениях.
Также Константин Даниленко развеял слухи о том, что с каждым годом уменьшается количество солнечных дней.
«Данных нет, что с течением десятилетий у нас уменьшается количество солнечных дней. Количество часов солнечного сияния – это параметр, которым я постоянно оперирую в своих исследованиях», – отметил учёный.
Однако он рассказал, что, согласно наблюдениям всех мировых метеорологических станций, есть данные, что солнечных лучей до поверхности Земли стало доходить меньше на 10%, что связывают с загрязнением атмосферы.
Читайте интервью с Константином Даниленко:
Зимовка по летнему времени: как новосибирцам сохранить здоровье в новом часовом поясе