Ваш город:
18+
Тема дня
Осторожно: эхинацея. Как не навредить организму?

Считается, что эхинацея в разных ее видах – капли, настои – это безопасный, натуральный способ укрепить иммунитет. Так ли это на самом деле? Какие свойства эхинацеи доказаны и как она воздействует на организм? Эти вопросы мы адресовали врачу.

25 Ноября 2020

Ксения Максимова

5

В Роспотребнадзоре напомнили, в каких случаях цитрусовые могут нанести вред здоровью

Специалисты рассказали, как правильно употреблять цитрусовые

В Роспотребнадзоре напомнили, в каких случаях цитрусовые могут нанести вред здоровью
Источник изображения: pixabay

О пользе цитрусовых для здоровья хорошо известно – они богаты витаминами, особенно витамином С, антиоксидантами, растворимой клетчаткой – пектином и другими полезными веществами. Однако в некоторых случаях употребление цитрусовых может иметь и негативные последствия.

Напомнив о полезных свойствах цитрусовых, в Роспотребнадзоре назвали и ограничения, наибольшие из которых оказались связанными с грейпфрутами.

Эти плоды содержат горький флавоноид нарингенин – полезное вещество, которое способствует более активному сжиганию жира, ускорению обмена веществ и снижению аппетита. Однако в этих цитрусовых содержатся и вещества, блокирующие действие некоторых пищеварительных ферментов.

По этой причине грейпфруты нельзя употреблять людям, принимающим ряд лекарственных препаратов, в число которых входят антибиотики, спазмолитики, антигистаминные, противоаритмические лекарства, оральные контрацептивы и некоторые другие.

Что касается всех цитрусовых без исключения, то они относятся к аллергенным продуктам. В связи с этим нужно проявлять осторожность людям, склонным к аллергическим реакциям, а также кормящим мамам, так как эти плоды могут вызвать аллергию у малыша.

Также нужно помнить, что сок цитрусовых из-за высокой кислотности может стать причиной обострения таких заболеваний как хронический гастрит, язва желудка или панкреатит.

По этой же причине после употребления цитрусовых важно позаботиться о зубной эмали – для этого достаточно почистить зубы или прополоскать рот чистой водой.


Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 1
Подписаться на комментарии
Феликс
Это исключительно важно - правильно употреблять цитрусовые. Обычно под новый год люди их неправильно жрут, мандарины там, апельсины разные...
Добавить комментарий
Читайте также