Растения, которые совсем не сложно выращивать на даче, дома, а можно просто покупать в магазине, часто обладают свойствами, о которых известно не каждому. Мы их любим за вкус и аромат, а они приносят и другую пользу.
Михаил Гинзбург, врач-диетолог, д.м.н., в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» назвал продукт, который может помочь в борьбе со стрессом.
Врач сказал, что справиться со стрессом, побороть тревогу поможет употребление базилика. В этом продукте содержатся витамины B1, B2, B3 и B6, которые улучшают работу головного мозга.
Lenta.ru также приводит слова врача Сергея Агапкина о том, что лекарства с базиликом могут обладать такой же эффективностью против тревожности, как и препараты из группы транквилизаторов. Были проведены исследования, в которых участникам со стрессовым расстройством давали сушеный базилик в капсулах в дозировке от 400 до 1200 миллиграммов – и он оказывал выраженное противотревожное действие.