Диетолог Мария Капралова назвала продукты, которые помогают бороться с токсичными для организма веществами. В полезном списке оказались несколько видов овощей и фруктов.
В перечень продуктов, которые помогут очистить организм от никотина и других интоксикантов вошли гранаты, цитрусовые, киви, брокколи и свежая залень. Чем именно они будут полезны врач рассказала «Газете.ру».
По словам Марии Капраловой, гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами – сигаретами, алкоголем и другими токсичными веществами. Гранаты, помимо прочего, улучшают качество крови и кровообращения.
Апельсины и лимоны могут ускорить обмен веществ и разогнать метаболизм. Корень имбиря помогает иммунитету бороться с токсинами и снижает тягу к курению.
В «зелёном списке» для курильщиков – киви, капуста брокколи и зелень. Киви улучшает пищеварение и борется с депрессией, которая у курильщиков возникает чаще, чем у некурящих. Брокколи регулирует обменные и выводящие процессы, а свежая зелень помогает очистить организм.