Ваш город:
18+

Юлия Моисеева

5

Бассейны Новосибирска: обзор предложений

Какой бассейн в Новосибирске выбрать для поддержания здоровья?

Бассейны Новосибирска: обзор предложений
Источник изображения: www.pixabay.com

С наступлением осеннего сезона многие новосибирцы всерьёз начинают задумываться о посещении бассейна. И не зря: плавание имеет свои преимущества перед прочими видами фитнеса. Портал Sibmeda выяснил, какие бассейны в Новосибирске сегодня ждут посетителей, и чем они отличаются друг от друга.

архив Sibmeda. Андрей Мутыло, невролог, спортивный врач

О пользе плавания

«С помощью плавания нельзя вылечить болезни, но оно устраняет функциональные недостатки, – рассказывает Андрей Мутыло, врач-невролог, спортивный врач. – Поскольку плавание формирует правильное дыхание, оно может нивелировать последствия даже таких факторов, как влияние алкоголя, никотина и загазованного воздуха.

За счёт правильного распределения силовых тяг мышечная нагрузка во время плавания равномерна, поэтому, в отличие от других видов физкультуры, плавание способствует правильному развитию мышечного каркаса. Кроме того, при плавании легко устраняется накопленное напряжение, в то же время после обычного фитнес-занятия мышцы могут долго болеть».

Чистая статистика

Согласно данным 2ГИС, всего в Новосибирске сегодня работает 115 заведений, имеющих на своей территории бассейны. Основное их число составляют исключительно детские бассейны, которых насчитывается 96. Традиционные бассейны занимают около 15% от общего количества, бассейны в фитнес-клубах – около 20% и 10% приходится на долю многофункциональных оздоровительных комплексов.

www.pixabay.com

Просто бассейн
  
В группу «традиционных» бассейнов входят заведения, как правило, много лет служащие верой и правдой не одному поколению новосибирцев. К ним относятся «Нептун», «Спартак», «Динамо», «Водник», а также бассейны при вузах города.

Одно из преимуществ этих бассейнов – большие размеры: обычно, это 6 спортивных дорожек по 25 м. В самом крупном – «Нептуне» – посетителям предоставлено 8 дорожек по 50 м. За благополучием пловцов следят дежурные тренер и медик.

Вместе с тем, взрослым людям, желающим научиться плавать, подойдут не все «традиционные» бассейны. Так, в бассейнах «Нептун» и «Динамо» учат плавать только детей, а вот в «Спартаке» и «Воднике» предусмотрены занятия по плаванию и для взрослых.

Кроме свободного плавания, в таких бассейнах обычно можно заняться аквааэробикой, а кое-где даже овладеть дайвингом («Нептун»).

К относительным «минусам» можно отнести то, что в ряде подобных бассейнов вода на 5 градусов С холоднее, из-за специализации по спортивной подготовке. Также здесь у вас обязательно попросят справку, в которой указано, что вы не имеете противопоказаний для плавания.

Стоимость одного посещения бассейна в этом сегменте, в среднем, обходится порядка 200 руб.

www.pixabay.com

Плавание плюс фитнес
  
Другая категория бассейнов располагается в спортивно-оздоровительных комплексах. Например, это X-Fit, «Ремикс», «Академ-Ремикс», «Абникум», фитнесплекс «Гранд Арена» и др. 

Здесь можно воспользоваться и комплексом дополнительных услуг. Прежде всего, это услуги спортивного характера – тренажёрные залы, гимнастика и всевозможные виды фитнеса. Предлагают здесь и ряд «приятных дополнений» к активному отдыху – например, сауну, турецкую парную, бар со спортивным питанием и пр.

У некоторых спортклубов есть весьма интересные «бонусы». В фитнес-клубе X-Fit бассейн наполнен морской водой, а в «Ремиксе» искусственно создаётся обратное течение – так называемый противоток, позволяющий почувствовать себя во власти стихии.

Однако если вы хотите просто поплавать, то в некоторых случаях такой вариант может быть нерациональным. Так, в фитнес-клубе X-Fit приобретается клубная карта, в которую входит целый комплекс услуг.

Меры безопасности в комплексах организованы по-разному. В одних, как нам сказали, «каждый посетитель за свою безопасность несёт ответственность сам», в других дежурят и врач, и спасатель. А вот плавать вас обязательно научат в любом подобном центре.

Справки для посещения таких бассейнов взрослым, как правило, не требуются. Детям же в данном случае необходима справка от педиатра – об отсутствии противопоказаний для посещения бассейна.

Цены в фитнес-бассейнах – на уровне 300 – 350 руб. за занятие, но есть предложение и на «бассейновый безлимит» за 1 400 руб.

www.pixabay.com

Оздоровительные комплексы
  
Среди бассейнов, которые можно посетить всей семьей, последнее время обретают популярность многофункциональные оздоровительные комплексы. К ним можно отнести Green Wood, «Лазурит» и др.

«Плюс» таких заведений – множество дополнительных услуг (спа-программы, различные парные, гидромассаж, фитобар и пр.), усиливающие оздоровительный эффект плавания. В такой комплекс можно приехать всей семьёй или дружеской компанией и провести здесь несколько часов!

В welness-центре Green Wood представлен широкий комплекс спа-программ, а на самой территории бассейна расположен фитобар, где можно попробовать всевозможные смузи и коктейли, закусывая полезными сэндвичами из фитнес-меню.

В большинстве случаев для посещения требуется справка от дерматолога или терапевта о том, что противопоказаний для посещения бассейна нет.

Безопасность в подобных центрах также организована по-разному: в одних за спокойствием на воде следит дежурный тренер, в других взрослых лишь знакомят с техникой безопасности.

Час посещения бассейна в таких центрах стоит в среднем 1 000 руб. (в отдельных заведениях договариваться о цене нужно в индивидуальном порядке). Иногда в эту стоимость входят и отдельные дополнительные услуги.

www.pixabay.com

Варианты для детей

В Новосибирске огромный выбор детских бассейнов – 2ГИС предлагает около 100 вариантов! Во многих из них практикуются лечебные и лечебно-профилактические программы.

Медсоветник портала SIBMEDA, д.м.н. Елена Михайловна Малкова рассказала, чем полезно посещение бассейна для детей: «Занятия в бассейне, безусловно, имеют закаливающий эффект. Так, когда в детских садах появились первые бассейны, то было отмечено, что детки в таких учреждениях стали меньше болеть.

Кроме этого, бассейн позволяет разнообразно воздействовать на мышечную систему, не перегружая позвоночник. В детском возрасте это особенно важно. Ведь при многих заболеваниях или после травм (например, шейного отдела позвоночника) занятия другими видами спорта противопоказаны.

Противопоказаниями для занятий в бассейне выступают любые инфекционные заболевания, заболевания почек и мочевыводящих путей. Относительное противопоказание – это атопический дерматит. Если обеззараживание воды производится химическим способом, то это может негативно отразиться на коже таких детей».

Водные процедуры в некоторых детских центрах можно дополнить другими оздоровительными процедурами – массажем, ЛФК или детским фитнесом. Такую возможность предоставляют, например, семейный досугово-оздоровительный центр «Акварель», центр детского развития «Дельфания» и оздоровительный центр «Родник».

Ну и, конечно, во всех детских бассейнах занимаются общим оздоровлением юных посетителей и учат ребятишек плавать.

В основном, занятия в детских бассейнах проводятся для детей от 2 месяцев до 8 лет. Однако, например, в центре детского развития «Дельфания» принимают ребятишек уже от полутора месяцев.

Во всех бассейнах с ребёнком занимаются либо индивидуально, либо в небольшой группе по 2-4 человека. Как правило, за занятиями могут наблюдать родители. Для посещения любого детского бассейна ребёнку необходима справка от педиатра.

Стоимость одного занятия в среднем составляет 500 руб., 4-х занятий – от 1 800 до 2 300 руб., 8-ми занятий – от 3 300 до 4 600 руб. Во многих центрах предусмотрены льготы для инвалидов («Дельфания», «Амфибия», «Аква Бэби») и многодетных семей («Дельфания»), а также скидки на посещение двоих и более детей («Дельфания», «Аква Бэби»).

Кроме того, в некоторых бассейнах можно посетить пробное занятие по сниженной цене, а кое-где такая услуга оказывается и вовсе бесплатно.

www.pixabay.com

Меры предосторожности

Стоит помнить, что в некоторых случаях перед посещением бассейна необходимо проконсультироваться с врачом. В частности, удостовериться в отсутствии противопоказаний для плавания необходимо беременным женщинам.

«При наличии хронических заболеваний необходим индивидуальный подход, поэтому, если такие заболевания имеются, нужно обязательно проконсультироваться с врачом перед посещением бассейна, – пояснила Ирина Несина, главный специалист медицинской реабилитации Министерства здравоохранения НСО, профессор НГМУ, председатель Новосибирского регионального отделения общественной организации «Союз реабилитологов России»– При лечении в санатории не рекомендуется посещать бассейн в один день с процедурами общего воздействия – такими как грязевое лечение, радоновые и минеральные ванны, душ Шарко и гидромассаж. Совмещение этих процедур с бассейном даёт большую нагрузку на организм. 
Содержание хлора в воде может быть вредно в плане обострения кожных болезней. Если после посещения бассейна появилась кожная сыпь, необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить, связана ли она с купанием в хлорированной воде».


Оценить материал

Вернуться ко всем статьям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также