Ваш город:
18+
Тема дня
Живую или искусственную ёлку выбрать для новогоднего праздника?

Некоторые люди полагают, что, приобретая к празднику искусственную ёлку, они сохраняют природу. На самом деле, больший вред экологии наносят именно искусственные ели. Эксперты объяснили почему.

10 Декабря 2018

Ксения Максимова

10

Ученые предупредили об опасности ночного бодрствования

Ночное бодрствование повышает риск развития депрессий, чувства одиночества и биполярных расстройств

Ученые предупредили об опасности ночного бодрствования
Источник изображения: pixabay

Шотландские ученые по итогам обширного исследования пришли к выводу, что поздний отход ко сну негативно влияет на психику, повышая риск развития у человека ряда психических заболеваний.

Специалисты из Университета Глазго (Шотландия) провели исследование, в котором участвовало более 91 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет, сообщает журнал The Lancet. Они анализировали циклы сна и бодрствования, образ жизни испытуемых с помощью специальных браслетов.

Проанализировав результаты, ученые пришли к выводу, что каждый 25-й участник вел активный образ жизни ночью и отсыпался днем.

Следующим этапом было изучение медицинских данных. Выяснилось, что у тех участников исследования, кто отправлялся спать после полуночи, на 11% был выше риск появления биполярного расстройства, по сравнению с теми, кто спал ночами. Кроме того, на 6% увеличивается число депрессий и жалоб на ощущение одиночества и плохое самочувствие.

Ученые говорят о том, что даже небольшие циркадные нарушения ведут к различным неблагоприятным последствиям для психического здоровья.

Каждый пятый россиянин страдает от бессонницы



Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также