Жизнь без интернета сегодня представить трудно: он необходим для работы, учёбы, общения, развлечений и т.д. Большинство людей заходят в глобальную сеть ежедневно – доля пользователей растёт, но растёт и число тех, кто считает необходимым устраивать себе выходные дни без интернета.
Всероссийский центр изучения общественного мнения провёл опрос на тему пользования интернетом. Согласно опросу, 74% россиян заходят в глобальную сеть ежедневно. При этом, каждый третий (35%) может считаться «heavy users» – это люди, которые проводят в интернете более четырёх часов в день. Не пользуются интернетом сегодня 16%.
При том, что число пользователей и «heavy users» растёт, большая часть россиян убеждена, что от интернета нужно периодически отдыхать – ограничивать время, проведённое в сети, или полностью блокировать доступ в сеть. Согласны с этим сегодня 66% россиян. Однако, число людей, считающих отдых от интернета необходимым, с годами уменьшается: в 2018 году так считали 77%, в 2020 – 73%. А вот число тех, кто думает, что в сети нужно оставаться всегда, наоборот, растёт. Каждый четвёртый (25%) сегодня считает именно так (в 2018 году – 19%, в 2020 – 24%).
Глобальное присутствие интернета в современной жизни стало причиной возникновения таких явлений как медиааскетизм, цифровое воздержание и цифровой детокс – практики ограничения времени, проведённого в сети. Так, 39% респондентов признались, что в течение последнего года специально отключали интернет на день или дольше, 17% практикуют такое еженедельно, 14% - ежемесячно, 8% - несколько раз в год. При этом, растёт число россиян, кто не ограничивает время нахождения в сети – сейчас их 58%.
Одним из основных симптомов интернет-зависимости считается возникновение дискомфорта при недоступности сети. Опрос показал, что 7% пользователей при невозможности зайти в интернет долгое время испытывают негативные ощущения, тревожность, подавленность. Ещё 20% испытывают позитивные эмоции в момент вынужденного или запланированного отдыха от интернета, 72% – никаких особенных эмоций не испытывают. Сравнение с другими годами позволяет заключить, что сегодня цифровое воздержание приносит радость в три раза чаще (в 2018 и 2020 – 7%, 2023 – 20%).