18+
Тема дня
Тотальный диктант в Новосибирске смогут написать люди с ограничениями по зрению и слуху

В этом году автором текста диктанта стала писательница, финалистка премии «Ясная Поляна», лауреат Международного Почетного диплома Андерсена – Марина Москвина. Сам Тотальный диктант пройдет 5 апреля в 15:00 по Нска. Работать будут разные площадки, в том числе локация для людей с ограничениями по зрению и слуху.

26 марта 2025

Ксения Максимова

5

Терапевт посоветовала гипертоникам не отказываться от физической активности

Врач рассказала о двух частых ошибках гипертоников

Терапевт посоветовала гипертоникам не отказываться от физической активности
Источник изображения: ru.freepik.com

Терапевт Надежда Чернышова озвучила, что отказ от физической активности и недосып – это две распространённые ошибки людей со стойким повышенным артериальным давлением.

Частая ошибка гипертоников – отказ от физической активности, прогулок, зарядки, какой-либо аэробной нагрузки. Физические нагрузки тренируют и сосуды в том числе. За счёт перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки, – передаёт слова Надежды Чернышовой Москва 24. Однако, предупреждает врач, заниматься нужно тогда, когда давление не повышено: если человек принимает препараты, давление у него будет в норме.

Ещё одна частая ошибка людей с гипертонией – недосып. На людях, страдающих артериальной гипертензией, недосып сказывается особенно сильно. Недостаток сна сказывается на нервной системе – её перенапряжение сказывается на тонусе сосудов и может влиять на повышение давления.



Самое интересное – в наших официальных каналах: ВК, Telegram, Дзен

Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также