Ощущение сухости глаз, чувство жжения, дискомфорт при ярком свете или сильном ветре могут указывать на синдром сухого глаза. Это достаточно распространённое состояние, при котором происходит недостаточное увлажнение конъюнктивы и роговицы глаз.
О причинах появления этого синдрома рассказали в Региональном центре медицинской профилактики. Дело в том, что у здорового человека наружная часть глаз покрыта слёзной плёнкой толщиной 10 мкм. В норме она каждые 10 секунд разрывается, поэтому человек моргает – в этот момент веки вновь распределяют по роговице слезу.
Синдром же развивается при возникновении множественных разрывов слёзной плёнки, по этой причине роговица недостаточно смазывается жидкостью и не получает достаточного количества питательных веществ.
Причиной синдрома сухого глаза может быть врождённых дефект слёзных желёз, воспалительный процесс, недостаток витаминов, приём некоторых лекарственных препаратов, гормональные нарушения, воздействие неблагоприятных внешних факторов, а также значительна зрительная нагрузка.
Для профилактики синдрома сухого глаза необходимо употреблять достаточное количество жидкости, не допуская даже обезвоживания организма.
При зрительной нагрузке (работе за компьютером, чтении) нужно стараться чаще моргать, делать паузы в работе каждые 20 – 30 минут и зарядку для глаз: периодически отводить глаза от монитора и фокусировать взгляд на дальнее расстояние в течение двух-трёх минут. Также при появлении дискомфорта рекомендуется обратиться к врачу-офтальмологу.