18+
Тема дня
Как снизить тревогу на фоне травмирующих событий?

Травмирующие события приводят к стрессу, вызывают тревогу и страх. Наша психика так устроена: реакция с «включением» этих эмоций входит в механизм самосохранения. Однако, важно держать эту естественную реакцию на контроле: чтобы тревога и страх не привели к существенным сбоям ментального и физического здоровья.

26 марта 2024

Ксения Максимова

Как вязание помогает улучшить психическое состояние?

Вязание помогает людям с психическими расстройствами вернуть душевное спокойствие и ясные мысли

Как вязание помогает улучшить психическое состояние?
Источник изображения: ru.freepik.com

Проведено новое исследование о пользе вязания для людей с психическими расстройствами. Авторы объяснили, за счёт чего происходит полезный эффект при таком занятии, а вязальщицы перечислили положительные изменения в своей жизни.

Исследование проводили учёные из Гетеборгского университета в Швеции. Авторы оценили более 600 отзывов людей, занимающихся вязанием. Использовался метод итеративного контент-анализа, - рассказывает Газета.ру.

Результаты показали три очевидных эффекта вязания, способствующих улучшению психического состояния. Этот вид рукоделия способствует расслаблению, упорядочивает жизнь и даёт чувство идентичности, что в целом помогает снизить тревожность.

Вязальщицы отметили, что вязание улучшает их здоровье в краткосрочной и долговременной перспективе, а также позитивно сказывается на умственных процессах, в частности, обеспечивает более ясное мышление, которым легче управлять.

У людей, занимающихся вязанием, есть творческий интерес к досугу, который помогает легче справляться с реалиями жизни и, тем самым, улучшать психическое здоровье. С этим, считают авторы исследования, можно связать распространённость вязания в наши дни.



Самое интересное – в наших официальных каналах: ВК, Telegram, Дзен

Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также