Ваш город:
18+
Тема дня
Природные антисептики: как защититься от микробов с помощью натуральных средств

Осень – период распространения различных инфекций, с которыми приходится бороться. В связи с этим самое время вспомнить о растениях, обладающих противомикробными свойствами. Их ценные качества давно доказаны и активно используются производителями как лекарственных, так и гигиенических средств.

5 Ноября 2019

Ксения Максимова

10

Фитнес назвали новым противовоспалительным средством

20 минут физических упражнений помогут справиться с воспалениями в организме

Фитнес назвали новым противовоспалительным средством
Источник изображения: Sibmeda

Положительное влияние физкультуры на здоровье человека всем хорошо известно. Она укрепляет сердце, «контролирует» вес, снижает риск многих заболеваний. Сегодня в ряду её заслуг появилась ещё одна – учёные доказали, что умеренные тренировки имеют ещё и противовоспалительный эффект.

Научную работу провели исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего – сообщает hindustantimes.com. Она показала, что во время тренировок в организме запускаются различные процессы – в том числе, препятствующие развитию воспалений.

Эксперимент проводился с участием 47 человек. Они занимались на беговой дорожке с нагрузками, подобранными индивидуально для каждого. При этом у них брался анализ крови – за 20 минут до, и 20 минут после тренировки.

Оказалось, что одна 20-минутная тренировка с умеренными физическими нагрузками на 5% способна сократить число стимулированных иммунных клеток, продуцирующих ФНО («фактор некроза опухоли» – белок, участвующий в воспалительных процессах).

Учёные считают, что их выводы могут помочь в развитии новых методов лечения хронических воспалительных заболеваний, таких, например, как артрит или фибромиалгия.

 


Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также