Ваш город:
18+
Тема дня
Может ли быть весна без веснушек?

Одни считают веснушки очень даже симпатичными, а для других это – нежелательный «побочный эффект» весеннего солнца и косметический недостаток, от которого нужно как можно быстрее избавляться. Можно ли предупредить появление веснушек? Как вернуть коже ровный цвет, если они уже появились?

26 Марта 2019

Татьяна Скрипкина

10

Новосибирцы потребляют йода в 3 раза меньше рекомендуемой суточной дозы

Эксперты рассказали, как защититься от нехватки йода в организме

Новосибирцы потребляют йода в 3 раза меньше рекомендуемой суточной дозы
Источник изображения: www.pixabay.com

В России среднесуточное потребление йода ниже установленной нормы в три раза. О том, чем это грозит, и как можно избежать проблем, связанных с йододефицитом, рассказали новосибирские эндокринологи рассказали на пресс-конференции, прошедшей на прошлой неделе.

По словам специалистов, Новосибирская область – один из неблагополучных регионов в отношении потребления йода. Так, суточная доза этого микроэлемента составляет 120-150 мкг, тогда как его фактическое потребление не превышает 40-80 мкг – в три раза меньше необходимого.

«На сегодняшний день на территории Новосибирской области зарегистрировано более 50 тысяч больных с патологией щитовидной железы, и, по сути дела, у каждого второго причина – это йододефицит. Эта проблема актуальна как для детского населения, так и для взрослого. Ежегодно мы выявляем до 8 тысяч новых случаев данного заболевания», – рассказала Олеся Шабельникова, главный эндокринолог Новосибирской области.

Среди последствий нехватки йода – различные патологии щитовидной железы, для которой этот микроэлемент выступает своего рода «топливом». А это, в свою очередь, приводит к гормональным нарушениям, что сказывается на состоянии всего организма – привести к вялости, снижению интеллекта, изменению веса. У детей с недостатком йода может снизиться успеваемость.

«Это актуально в детском возрасте потому, что у детей идут очень активные процессы роста и физического развития, в том числе в период полового созревания. Все эти процессы требуют активной работы щитовидной железы и выработки достаточного количества гормонов», – отметила Лариса Санникова, главный детский эндокринолог Новосибирской области.

Однако, потребление йода в избыточных дозах – например, если начать принимать раствор йода, добавляя его в молоко или на хлеб – также может быть опасно.

«Это категорически не рекомендуется, – пояснила Олеся Шабельникова. – Потому что йод в больших дозах, грубо говоря, заблокирует работу щитовидной железы».

При йододефиците врач может назначить препараты, содержащие этот микроэлемент. Однако, оптимальная профилактика подобного состояния – это регулярное потребление йода с пищей. Например, йодом богаты морская рыба и морепродукты, грецкие орехи, молоко. При этом врачи отмечают, что потребление таких продуктов сложно спрогнозировать, поэтому оптимальный способ защиты организма от йододефицита – это потребление йодированной соли.

Эксперты обратили внимание, что отношение к этому продукту достаточно настороженное. Например, существует мнение, что йодированная соль теряет свои полезные свойства после термической обработки или даже вскрытия упаковки.

«Дело в том, что с 2000 года на территории Российской Федерации все производители йодированной соли перешли на использование не иодида калия, который действительно являлся неустойчивым веществом, а иодата калия, который устойчив и к терморежимам, и к длительно открытому пакету», – объяснила Олеся Шабельникова.



Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также