Великий пост – период, когда верующие с помощью диеты и религиозных ритуалов духовно очищаются, осмысливают истинные ценности жизни. Однако, жесткие ограничения в диете могут повлиять на здоровье отдельных категорий людей. Каких – рассказала врач.
Мария Жарова, старший лаборант кафедры гастроэнтерологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского университета пояснила, что временный отказ от некоторых продуктов может быть полезным для одних, но небезопасным для других. Есть группы людей, которым следует отказаться от жесткой диеты или проконсультироваться с врачом перед началом поста.
Беременные и кормящие женщины. В эти периоды организму требуется больше питательных веществ. Жесткие пищевые ограничения могут привести к дефициту элементов, важных для самочувствия женщины, развития и роста малыша.
Дети и подростки. В период активного роста организму требуется большое количество энергии и питательных веществ. Ограничение в питании в этом возрасте может привести к дефициту важных элементов, что негативно отразится на росте, развитии и общем самочувствии.
Люди с хроническими заболеваниями. Пост может негативно сказываться на здоровье, особенно при таких заболеваниях, как диабет, где длительные перерывы в питании могут привести к резким колебаниям уровня глюкозы в крови. Риски есть и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими хроническими патологиями. Перед соблюдением поста им следует проконсультироваться с врачом.
Люди с расстройствами пищевого поведения. Пост может усугубить течение анорексии, булимии и других расстройств, так как ограничение в питании нередко становится для таких пациентов инструментом усиленного контроля над телом. Это может привести к ухудшению их психологического и физического состояния.
Люди с дефицитом массы тела. Если у человека уже наблюдается нехватка веса, еще большие ограничения в питании могут усугубить дефицит важных питательных веществ. Это повышает риск истощения, снижения иммунитета и ухудшения общего состояния здоровья.
Пожилые люди. С возрастом обмен веществ замедляется, а потребность в определенных питательных веществах, таких как белок, кальций и витамины, возрастает. Жесткие ограничения в питании могут привести к ослаблению иммунитета, потере мышечной массы и ухудшению общего самочувствия. Поэтому пожилым людям важно поддерживать сбалансированный рацион м учетом особенностей организма и состояния здоровья.