18+
Тема дня
«Пьет, писает, похудел» – проверьте сахар крови у ребенка

Пьет, писает, похудел – проверьте сахар крови. Так звучит «формула, спасающая жизни» («три п»), раскрывающая симптомы сахарного диабета 1 типа у детей. Почти в половине случаев диабет 1 типа дебютирует у детей и подростков, но уровень знания о симптомах среди родителей низкий, поэтому часто дети попадают в больницу уже на стадии развития кетоацидоза, жизнеугрожающего состояния.

13 февраля 2025

Ксения Максимова

Влияют ли фрукты на повышение уровня глюкозы в крови?

Фруктоза не приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови

Влияют ли фрукты на повышение уровня глюкозы в крови?
Источник изображения: ru.freepik.com

Известно, что во фруктах содержится фруктоза – углевод, схожий по составу с глюкозой. Из-за чего людям, которые придерживаются диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, могут рекомендовать отказаться от фруктов. Диетолог прокомментировал эту рекомендацию.

Элли Вергин, клинический диетолог из системы здравоохранения клиники Майо, говорит, что фруктоза, содержащаяся во фруктах, не приводит к резкому увеличению уровня глюкозы в крови, в отличие от других углеводов, особенно обработанных продуктов и продуктов с добавлением сахара.

Дело в том, что большинство фруктов содержат много пищевых волокон – они помогают замедлить всасывание сахара в кровь и предотвратить резкие скачки глюкозы в крови. Фрукты, помимо прочего, богаты питательными веществами, антиоксидантами – полезными для здоровья компонентами.



Самое интересное – в наших официальных каналах: ВК, Telegram, Дзен

Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также