Лыжные гонки

Аккредитованный вид спорта: Лыжные гонки.

Что такое лыжные гонки: Лыжные гонки – циклический вид спорта, состязания в преодолении на лыжах трасс по заранее проложенной лыжне на скорость.

Среди основных видов техники передвижения на лыжах выделяют классический стиль, свободный стиль, преодоление подъёмов, спуск, торможение и поворот.

Виды соревнований по лыжным гонкам существуют следующие:

- Индивидуальный и командный спринт;
- Эстафета – командной соревнование с участием 3-4 человек; передача эстафеты осуществляется касанием другого лыжника любой частью тела.
- Гонка преследования – соревнование в несколько этапов, где очерёдность старта в каждом последующем этапе определяется результатами предыдущего; обычно стили на разных этапах различаются.
- Соревнования с общим стартом (масс-старт);
- Соревнования с раздельным стартом.

Что нужно для занятий: лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки, спортивная одежда, термобельё, маска, шлем, мази для лыж, при необходимости – крепления.

Возрастные ограничения: обучать детей ходьбе на лыжах можно с 4-5 лет, возрастных ограничений для взрослых нет.

Медицинские противопоказания: проконсультируйтесь о медицинских противопоказаниях с врачом.
Приказ об аккредитации: от 12.07.2012 № 328.