Учёные выяснили, как вспыльчивость влияет на продолжительность жизни мужчин

Группа исследователей изучила, как влияет на продолжительность жизни мужчин излишняя гневливость. В результате выяснилось, что раздражительные мужчины чаще умирают в молодом возрасте.

Учёные провели длительное исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Social Science& Medicine. На протяжении почти 40 лет (с 1968 по 2007 годы) они наблюдали 1 307 мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. Участники эксперимента проходили полное медицинское обследование, а также отвечали на вопросы, выявляющие особенности их эмоционального поведения: по шкале от «спокойный» до «крайне вспыльчивый».

Как оказалось, мужчины, чей уровень раздражительности был в 1,57 раза выше, по сравнению со «спокойными» участниками эксперимента, в течение ближайших 35 лет чаще умирали. Учёные связали это с негативным воздействием стрессовой нагрузки на организм.

Также выяснилось, что вспыльчивость приводила к повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, синдрома раздражённого кишечника, возникновению депрессий.

Для того чтобы не накапливать стресс, психологи рекомендуют мужчинам обязательно обзавестись хобби, заниматься спортом, следить за рациональным питанием и хорошо высыпаться.