Ученые выяснили, что недостаток сна может приводить к хронической боли, особенно такому риску подвержены женщины. Они анализировали реакцию нервной системы на боль и пришли к однозначным результатам – даже кратковременные нарушения сна повышают чувствительность организма к боли.
Известно, что примерно каждый пятый человек в мире испытывает хроническую боль, и две трети из них – женщины. Новое исследование Ольборгского университета выявило еще одну причину такого состояния – проблемы со сном, – рассказывает MedicalXpress.
В исследовании приняли участие 59 здоровых людей в возрасте 18-45 лет. В течение трех ночей участников будили по три раза за ночь и просили сделать определенные задания прежде, чем они снова смогут лечь спать. До эксперимента и после него измерялась реакция нервной системы на боль. Результаты были однозначные: даже кратковременные нарушения сна оказывают влияние на чувствительность к боли.
Это первое исследование, определившее связь между чувствительностью к боли, качеством сна и полом. Однако, влияние сна оценивалось и в исследованиях, проведенных ранее. Новое исследование дополнило выводы о том, что качество сна играет ключевую роль в функционировании организма, в частности, в работе иммунной системы, психологического состояния и образа жизни в целом.
Сон, считают ученые, можно рассматривать как возможный способ облегчения состояния. Опыт лечения депрессии и тревожных расстройств уже подтвердили важность налаживания сна в процессе терапии, а депрессия, тревожность и боль тесно связаны на биологическом и клиническом уровнях.
Статья опубликована в Европейском журнале по изучению боли.