Сибирский фестиваль бега – яркое событие в жизни Новосибирска. Число желающих принять в нём участие растёт с каждым годом. Преодолеть дистанцию и преодолеть себя стремятся не только профессиональные спортсмены, но и обычные жители города, которые не мыслят свою жизнь без спорта.
Сибирский фестиваль бега-2017 и юбилейный полумарафон памяти Александра Раевича пройдёт 9 сентября на центральной площади Новосибирска. При этом, его участники уже вовсю занимаются подготовкой к состязанию.
С вопросом о том, как проходит подготовка к марафону, «Сибмеда» обратилась к одному из участников забега, любителю спорта Денису Ишунову.
«Пробежками занимался всю жизнь, в принципе – но такими, не целевыми: ни темп, ни пульс никогда не мерил. Так, чтобы в тонусе быть и всё. Плюс – турники. Турники всегда в моей жизни тоже были. А потом стал всё это в целевое русло направлять: бегали с товарищами на время, на расстояние, выполняли упражнения. В помощь был и Youtube, где масса полезных видеоуроков. Смотрим, применяем, тестируем на себе – тренируемся, в общем», – говорит Денис.
Готовится к 21-километровому забегу Денис начал 2,5-3 месяца назад. Он бегает 3-4 раза в неделю, преодолевая разные дистанции – 5,10, 15 км. Заранее позаботился и о медицинских справках – участие в полумарафоне возможно только после прохождения комиссии. Участникам необходимо сделать ЭКГ, флюорографию, сдать анализы и получить заключение терапевта. В остальном препятствий нет – испытать свои силы могут все желающие.