Травматолог-ортопед рассказал, каким должен быть вес школьного рюкзака. Многие родители думают, что, если они выбирают ортопедический рюкзак, они оберегают ребёнка от проблем. На самом деле, не только ортопедическая спинка играет роль: если рюкзак будет слишком тяжёлый, она не сможет помочь.
Травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. акад. Г. А. Илизарова Минздрава России Юрий Молотков озвучил оптимальную массу рюкзака.
Оптимальная масса рюкзака – до 15% от массы тела ребёнка. Если этот вес превысить, могут начаться изменения в походке и осанке, что приведёт к негативным последствиям. Дело здесь ни столько в позвоночнике, сколько в наклоне таза: когда рюкзал сильно тяжёлый, он «оттягивает» ребёнка назад.
Из-за тяжёлого рюкзака нагрузка идёт на поясницу, таз и суставы ног. Могут возникать боли, дискомфорт и другие проблемы, влияющие на качество жизни и продуктивность учёбы.
Выбирать стоит именно рюкзаки – для ношения на двух плечах. Сумки-шоперы для ношения учебников на одном плече – не подходят, – сказано в сообщении Минздрава России в телеграм-канале.