Хорошо известно, что физическая активность полезна для физического и психического здоровья, а также способствует здоровому росту и развитию детей. Она является многообещающим нефармакологическим подходом к улучшению когнитивных функций. Однако все ли виды физической активности оказывают одинаковый эффект?
В новом когортном исследовании, в котором приняли участие 880 детей, авторы работы сравнили их исполнительные функции, то есть когнитивные процессы высокого уровня, необходимые для целенаправленного, ориентированного на решение проблем и достижение целей поведения, с учётом вида физической активности. Результаты опубликованы в Jama Network.
В результате оказалось, что, по сравнению с детьми, занимающимися индивидуальными видами спорта, дети, занимающиеся командными видами спорта или обоими видами спорта, демонстрировали более высокие исполнительные функции в возрасте от 10 до 11 лет.
Командные виды спорта определялись как занятия, требующие взаимодействия в группе и невозможные для выполнения в одиночку. Индивидуальные виды спорта отнесли к видам деятельности, допускающими самостоятельное участие. Всего было включено 11 командных и 22 индивидуальных вида спорта.
Для оценки исполнительных функций использовался Перечень поведенческих оценок исполнительной функции (BRIEF). В этой анкете есть 8 подшкал: 1) торможение (контроль импульсов), 2) переключение (адаптация к изменениям), 3) эмоциональный контроль (регулирование эмоциональных реакций), 4) инициативность (выполнение задач без подсказок), 5) рабочая память (удержание информации и работа с ней), 6) планирование и организация (разработка стратегий и организация задач), 7) организация материалов (сохранение порядка в вещах) и 8) мониторинг (отслеживание и самооценка результатов). Для выявления искажений в ответах были рассчитаны показатели непоследовательности и негативности для исследуемых случаев.
Хотя связи различались в зависимости от вида спорта, дети, которые занимались командными видами спорта, неизменно демонстрировали более высокий результат по сравнению с теми, кто занимался исключительно индивидуальными видами спорта.
Командные виды спорта, скорее всего, предъявляют высокие когнитивные требования из-за неопределённости, возникающей при взаимодействии с товарищами по команде и соперниками, считают авторы работы. Таким образом, игроки должны быстро и динамично реагировать, например, используя торможение, чтобы не отвлекаться на других игроков, и рабочую память, чтобы запоминать расположение игроков.
В частности, футбол продемонстрировал устойчивую связь с улучшением исполнительских функций, что согласуется с результатами предыдущих исследований, согласно которым занятия футболом могут улучшить когнитивные навыки.
Индивидуальные виды спорта показали меньшую положительную связь с развитием исполнительных функций, чем командные, возможно, потому, что популярные индивидуальные виды спорта, такие как плавание и танцы, являются видами спорта с замкнутым набором навыков. Эти виды деятельности предполагают повторяющиеся и предсказуемые действия, которые требуют меньших когнитивных усилий и, следовательно, меньше влияют на развитие исполнительных функций.