Ирландские учёные опубликовали новое исследование, которое показывает, что низкий уровень витамина В 12 связан с депрессивными симптомами, в отличие от фолатов, которые такого влияния не обнаружили.
Дефицит витаминов группы В, таких как фолиевая кислота и витамин В 12, часто встречаются у пожилых людей. Некоторые из негативных последствий низкого статуса B12 могут включать мегалобластную анемию, а также нарушение когнитивных функций.
В исследовании, о котором сообщает МedicalХpress, используются данные TILDA, и в нём участвуют люди в возрасте 50 лет и старше, которым проводили измерение содержания в плазме фолата и витамина В12 и скрининг на депрессию.
Исследователи отметили, что у лиц с дефицитом или низким уровнем витамина В12 вероятность развития депрессивных симптомов в течение четырёх лет увеличилась на 51%, при этом для фолата таких ассоциаций не наблюдалось.
Эти результаты оставались достоверными даже после контроля соответствующих корректирующих факторов, таких как физическая активность, бремя хронических заболеваний, статус витамина D, сердечно-сосудистые заболевания и приём антидепрессантов.
Другие факторы, влияющие на статус микронутриентов у пожилых людей, включали ожирение, употребление лекарств, курение, благосостояние, пол и географическое положение.
Авторы исследования подчёркивают, что это исследование весьма актуально, учитывая высокую распространённость случаев депрессии у пожилых людей, а также данные, свидетельствующие о том, что каждый восьмой пожилой человек имеет дефицит витамина В12.
По их мнению, профилактикой таких состояний может быть обогащение продуктов питания витаминами группы В, например, таких, как зерновые хлопья.
«Учитывая рост одиночества и депрессии у пожилых людей после введения ограничений COVID-19, это исследование подчёркивает важность увеличения потребления B12 или добавок, чтобы помочь смягчить потенциальные факторы риска депрессии у пожилых людей», – отмечают авторы.