Есть множество домашних рецептов и убеждений, как быстро вылечить простуду. Однако, не все они, по мнению врача, являются истинными. Юлия Лашкова, заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Пироговского Университета, прокомментировала самые популярные мифы о простуде.
Миф: при простуде нужно обязательно пить витамин С. Результаты исследований, которые проводились в последние несколько десятилетий, не показали, что большие дозы витамина С, употребляемые во время болезни, дают эффект в виде сокращения времени болезни или угасания симптомов. При сбалансированном рационе, считает врач, витаминные добавки не нужны, тем более, они также относятся к препаратам и могут иметь токсическое действие.
Миф: простуда лечится антибиотиками. Простудой «по-бытовому» называют острую респираторную вирусную инфекцию (ОРВИ). Антибактериальные препараты на вирусы не действуют. Кроме того, лишнее употребление антибиотиков приводит к появлению супербактерий, с которыми в другой раз антибиотики могут уже не справиться.
Миф: лучшая помощь при боли в горле – молоко с медом. При смешивании со слюной, молоко с медом могут давать вязкость, которая на время обволакивает слизистую рта и горла, немного снижая раздражение и боль. Такой напиток, к тому же, оказывает такое же действие, как любая теплая жидкость при простуде. Плюс, молоко с медом – довольно калорийный напиток, что полезно для организма при борьбе с инфекцией. Важно только пить не слишком горячее молоко, чтобы не усугубить раздражение горла. Однако, непосредственно на вирусы ни мед, ни молоко никак не действуют.
Миф: для быстрого избавления от насморка нужно дышать над горячей картошкой. Вдыхание горячего пара может привести к отеку дыхательных путей, а также вызвать спазм бронхов. Дыша над картошкой, можно причинить себе больше вреда, чем пользы, а при повышенной температуре тела горячий пар может усугубить перегрев организма. Кроме того, есть риск получить ожог кожи лица и слизистой оболочки верхних дыхательных путей, что усилит воспаление полости носа и глотки.
Миф: если поднялась температура, следует одеться потеплее и «пропотеть». Теплая одежда и одеяла мешают организму охлаждаться, нарушается теплоотдача, возникает риск перегрева. При повышении температуры следует, наоборот, помочь организму ее снизить. При ознобе, когда у человека холодные ноги и руки, можно надеть носки, помассировать кисти. В целом же лучше раскрыться, раздеть больного, можно обтереть водой комнатной температуры, чтобы увеличить теплоотдачу.
Миф: при ОРВИ следует обязательно пить противовирусные препараты. Такие лекарства, по словам врача, при заболевании бесполезны: эффект многочисленных противовирусных препаратов и иммуномодуляторов, которые есть в свободной продаже в аптеке, не имеет доказательной базы.