Сотрудники Университета Кетрин нашли способ устранения боли без лекарств. Он называется когнитивно-функциональная терапия.
Известно, что с болью в пояснице разной этиологии сталкиваются порядка 40% взрослых людей. И не всегда такие методы как физиотерапия или приём лекарственных препаратов оказываются эффективными. Учёные заметили, что боль часто бывает связана со страхом движения. Соответственно, купировать её можно, убрав этот страх. Сделать это можно, используя психотерапию и посильные физические нагрузки – рассказывает planet-today.
Многим пациентам с жалобами на боль в пояснице врачи рекомендуют ограничивать движение. На деле, на фоне тревоги и боязни болевых ощущений, ситуация только усугубляется. При этом, физические упражнения малой интенсивности помогают укрепить мышечный корсет, что само по себе может стать элементом облегчения болевых синдромов.
Было проведено исследование с участием почти пятисот пациентов. Оно подтвердило, что когнитивно-функциональная терапия работает: порядка 80% участников заметили позитивные изменения. Терапия имела и пролонгированный эффект – спустя 12 месяцев положительный эффект ещё сохранялся.
Тем не менее, учёные обращают внимание: такой метод может подойти не всем. Есть патологии позвоночника, требующие специфической медицинской помощи.