В Новосибирске стартовали бесплатные занятия для всех желающих по оздоровительной скандинавской ходьбе. Для участия необходимо приходить в назначенное время по указанным адресам, имея при себе палки для скандинавской ходьбы.
Бесплатные занятия для всех желающих научиться правилам оздоровительной скандинавской ходьбы проводят инструкторы МБУ «Спортивный город», сообщает пресс-центр мэрии Новосибирска. Проект «Сибирские шаги здоровья» реализуется совместно с региональным отделением Общероссийской общественной организации «Российская Федерация северной ходьбы».
Ходьба – это наиболее простой и доступный вид двигательной деятельности, практически не имеющий противопоказаний. Ходьба с палками позволяет дополнительно укрепить мышцы спины и плечевого пояса, уменьшив при этом нагрузку на коленные и тазобедренные суставы.
Перечень адресов и время занятий, на которые могут прийти все желающие:
|
№ |
ФИО инструктора |
Дни и время занятий |
Адрес |
|
1 |
ОвчеренкоТамара |
понедельник, среда, пятница с 17:00
|
ул. Грибоедова |
|
2 |
Оверченко Дарья |
понедельник, пятница 17:30-19:30 |
Д. Ковальчук, 98 (Ботанический сад). |
|
3 |
Таркова Людмила |
среда с 11:00-11:30 и 13:00-13:30 |
Центральный парк |
|
4 |
Кочетова Ольга |
понедельник, четверг 17:00-18:00 |
от Судоремонтной,1 (ДК «Затон») |
|
5 |
Кочетова Ольга |
понедельник 13:00-14:00., четверг10:00-11:00 |
ТЦ «Континент» (ул. Троллейная,130 А) |
|
6 |
Федосеева Наталья |
Понедельник-пятница 8-30 |
Стадион школы №72 (2-я Чулымская,72). |
|
7 |
Лубникова Любовь |
Вторник, четверг 10.00-12.00 |
Парк «Берёзовая роща» |
|
8 |
Климук Галина |
Понедельник-суббота 8-40-11.00 |
Лестничный спуск С. Кожевникова, №13 |
|
9 |
Климук Галина |
Вторник, четверг 12.00-13.30 |
ул. Сибиряков-Гвардейцев, №50, Парк «Ефремова» |
При себе необходимо иметь палки для ходьбы. Если вы ещё их не приобрели, то можно получить консультацию инструктора по правильному выбору. Подробнее о занятиях можно узнать по телефону 203-49-96.
Напомним, год назад мастер-класс по скандинавской ходьбе для новосибирцев провели Ирина Слуцкая.