Каким образом магнитные бури влияют на организм?

Ксения Сергеевна, здравствуйте. Сейчас постоянно слышу предупреждения про магнитные бури. Можете подсказать, каким образом они влияют на организм? Могут ли от них быть головные боли, плохой сон? Можно ли как-то снизить их негативное влияние? Заранее спасибо за ответ.

Отвечает Ксения Доронина, врач-невролог, детский невролог, сомнолог, специалист по лечению болевых синдромов (алголог), городской неврологический центр «Сибнейромед».

Добрый день!

Спасибо за ваш вопрос. Ученые до сих пор спорят о влиянии магнитных бурь на здоровье человека. Существует мнение, что за счет резких изменений магнитного поля земли в организме человека происходит ряд изменений: изменяются свойства крови, снижается выработка гормона сна (мелатонина), нарушается равновесие между влиянием симпатической и парасимпатической частей нервной системы. Все это может приводить к повышенной утомляемости, нервозности, нарушениям сердечного ритма, подъему артериального давления, нарушениям сна. Подобным симптомам более подвержены люди зрелого возраста, ввиду снижения общих способностей организма к устойчивости воздействий факторов среды.

Если вы чувствуете недомогание и другие вышеперечисленные симптомы в периоды магнитных бурь или несколькими днями ранее,значит вы подвержены их влиянию. Чтобы свести к минимуму риск этого воздействия необходимо в эти периоды соблюдать режим сна и отдыха, избегать перенапряжения, не планировать тяжелую изматывающую работу физического или умственного характера, стараться избегать конфликтов чтобы не вызвать подъем давления. Рекомендуется также избегать курения и алкоголя. Если вы знаете, что периоды магнитных бурь вызывают у вас нервозность, гипертензию, головные боли или бессонницу, рекомендуется прием травяных успокаивающих сборов или чаев.