Учёные предупреждают: употребление слишком большого количества жидкости может иметь фатальные последствия. Если дневную норму выпить за короткий промежуток времени, может возникнуть отёк клеток, в том числе, в головном мозге.
Выпивать до двух литров воды в день – жизненно важно для поддержания нормального функционирования организма. Однако, дневную дозу нельзя выпивать за раз. Специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют употреблять более 1,4 литра в час – это порядка шести чашек. В противном случае может возникнуть гипонатриемия – жизнеугрожающее состояние.
В публикации на Dailymail приводится случай, произошедший с 35-летней женщиной из Индианы. Она умерла, выпив два литра воды за 20 минут. Женщина чувствовала себя обезвоженной, испытывала жажду, но после такого «резкого» и объёмного утоления упала в обморок и умерла, не приходя в сознание.
Гипонатриемия возникает, когда уровень натрия в крови, который обычно составляет от 135 до 145 мэкв/л падает до аномально низкого уровня – ниже 135 мэкв/л. Когда концентрация электролита нарушается, клетки организма из-за лишней воды набухают. Особенно опасно, когда это случается в головном мозге, поскольку из-за черепа орган не может набухнуть. В результате могут возникнуть судороги или кома, приводящие к летальному исходу. К другим симптомам опасного состояния можно причислить рвоту, головные боли, спутанность сознания, усталость, низкое кровяное давление, мышечную слабость и судороги.
Известны случаи, когда летальные исходы случались с пациентами, которые выпивали слишком много воды в течение дня: вместо рекомендованных двух литров – по семь-восемь.