Изучение факторов риска, приводящих к приступам мигрени, всегда остается в центре внимания. Ученые сопоставляют возникновение головной боли с условиями окружающей среды, едой и напитками, физическими и психическими факторами, но точка в вопросе не поставлена. В новой работе исследователи из Гарвардской школы оценили влияние «необычных» дней на риски развития мигрени.
Ученые провели когортное исследование, чтобы оценить связь между неожиданностью и будущими приступами головной боли. Выяснилось, что отклонения от привычного распорядка дня могут спровоцировать мигрень в ближайшие 12–24 часа, – рассказывает medicalxpress.
Участники исследования – 109 человек с диагностированной мигренью – дважды в день заполняли дневники, внося в них сведения о сне, еде, погоде, стрессе, настроении. Анализ показал: не сами факторы, а степень их неожиданности играют ключевую роль. Чем сильнее было отклонение от обычного распорядка жизни, тем выше была вероятность мигрени.
Когда день человека сильно отличается от его обычного распорядка, риск возникновения мигрени в течение следующих 12–24 часов возрастает. Чем сильнее отклонение от рутины, тем выше риск приступа: в течение суток вероятность мигрени возрастала на 115%.
Таким образом, концентрироваться стоит не только на том, чтобы избегать каких-то конкретных триггеров, но и на том, чтобы поддерживать стабильный распорядок дня для снижения количества приступов.
В будущем такие данные даже смогут использовать в приложениях для прогнозирования мигрени в реальном времени.