Использование велосипеда в качестве транспортного средства снижает риски развития деменции и болезни Альцгеймера – выяснили ученые в новом исследовании. Кроме того, такой вид активности позитивно влияет на область мозга, ответственную за память.
Результаты исследования были опубликованы в июне в журнале JAMA Network Open. Согласно данным, регулярная езда на велосипеде в качестве транспортного средства снижает риск развития деменции на 19%, а болезни Альцгеймера – на 22%.
Езда на велосипеде – это тренировка средней и высокой интенсивности, требующая равновесия. Это связано с более сложными функциями мозга, чем в случае ходьбы, например – что и влияет на уменьшение риска слабоумия, – передает MedicalExpress слова эксперта.
Анализировались данные почти 480 000 человек, которые в течение долгосрочного исследования рассказывали о том, какие виды транспорта они чаще всего используют. Средний период наблюдения составил 13 лет: более, чем у 8800 участников развилась деменция, а почти у 4 000 – болезнь Альцгеймера. При этом, результаты показали более низкий риск развития этих патологий у тех, кто ездил на велосипеде и включал езду на велосипеде в число других форм передвижения, таких как ходьба, вождение автомобиля или использование общественного транспорта.
Ученые отметили, опираясь на данные МРТ-сканирования, что езда на велосипеде также связана с увеличением гиппокампа – части мозга, которая участвует в формировании памяти и обучении.
Однако, указывают исследователи, польза от езды на велосипеде в основном выявлена у людей без генетического риска болезни Альцгеймера. У людей без генетического варианта APOE E4 риск развития деменции был на 26% ниже, а риск развития болезни Альцгеймера – на 25%. Результаты не были статистически значимыми среди носителей APOE E4, но указывали на меньшую защиту от езды на велосипеде.
Результаты также указывают на то, что вождение автомобиля обеспечивает некоторую защиту от деменции в сравнении с поездками на общественном транспорте.