Регулярное посещение кинотеатров, театров и музеев связано со значительным замедлением физиологического старения организма. Согласно новому лонгитюдному исследованию, опубликованному в журнале Journal of Epidemiology and Community Health, высокая вовлеченность в культурную жизнь может снижать биологический возраст человека в среднем на три года по сравнению с теми, кто избегает подобных мероприятий.
Исследователи из Токийского научного института в Японии провели первое лонгитюдное исследование, оценивающее связь между вовлеченностью в культурную жизнь и физиологическим возрастом с учетом неизмеряемых искажающих факторов, не меняющихся с течением времени. Для анализа были использованы данные 1899 взрослых в возрасте 50 лет и старше, участвующих в Английском лонгитюдном исследовании старения (ELSA). Сбор информации проводился как минимум дважды в периоды 2004–2005, 2006–2007 или 2008–2009 годов, рассказывает Medicalxpress.
Медики собирали данные по 10 физиологическим показателям у каждого участника: пульсовое и диастолическое артериальное давление, объем форсированного выдоха, концентрацию гемоглобина и фибриногена, уровень гликированного гемоглобина, холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), индекс массы тела (ИМТ), силу хвата и скорость ходьбы. На основе этих данных формировался комплексный показатель физиологического возраста. Параллельно респонденты оценивали частоту своих визитов в кино, музеи или художественные галереи, а также в театры, на концерты или оперу по шкале от 0 (никогда) до 5 (дважды в месяц или чаще), что позволяло получить общий балл вовлеченности от 0 до 15.
Анализ продемонстрировал, что у участников с высоким уровнем культурной активности (посещение мероприятий раз в несколько месяцев или чаще) физиологический возраст составил в среднем 66,9 года. Это на три года меньше, чем у группы с низким уровнем вовлеченности, чей показатель достиг 69,9 года. Статистическая обработка с поправкой на доход семьи, занятость и хронические заболевания показала, что увеличение балла культурной вовлеченности на один пункт достоверно связано со снижением физиологического возраста на 0,085 года (или 31 день). При этом группа с высокой активностью чаще состояла из женщин, людей с более высоким социально-экономическим статусом, имеющих оплачиваемую работу и лучшее исходное состояние здоровья.
Авторы работы предполагают, что культурная деятельность укрепляет социальные связи, стимулирует здоровый образ жизни и улучшает психическое здоровье, что в совокупности тормозит старение. Однако, поскольку исследование носит наблюдательный характер, исключать обратную причинно-следственную связь нельзя: возможно, люди с изначально более крепким здоровьем просто чаще позволяют себе культурный досуг.
Несмотря на это, ученые подчеркивают, что вовлеченность в культурную жизнь поддается коррекции и может рассматриваться как эффективный метод вмешательства. «Примечательно, что ее влияние может быть сопоставимо с регулярной физической активностью», – отмечают авторы. Они рекомендуют повышать географическую и финансовую доступность культурных мероприятий, добавляя, что для подтверждения долгосрочного эффекта на здоровое старение требуются дальнейшие исследования.