18+
Тема дня
Диетолог рассказала, какая вода полезнее для организма

Большинство людей, когда пьют воду из-под крана или покупают бутилированную воду, не задумываются о том, каков ее pH. Между тем, показатель кислотности водных растворов может играть роль в сохранении здоровья. Желательно пить воду с оптимальными показателями pH. Какими именно – рассказала специалист.

2 декабря 2024

Ксения Максимова

1

Врач рассказала о причинах вздутия живота в жару

Какой напиток поможет от вздутия живота в жаркие дни?

Врач рассказала о причинах вздутия живота в жару
Источник изображения: ru.freepik.com

Известно, что воздействием тепла могут отекать некоторые части тела, например, руки или пальцы могут становиться опухшими. Врачи говорят, что подобные процессы могут коснуться и желудка – и в жаркие дни многие могут страдать от вздутия живота.

Диетолог Памела Мейсон объяснила Mirror, что жара может вызвать вздутие живота по нескольким причинам. Во-первых, тепло заставляет кровеносные сосуды и капилляры расширяться, позволяя большему количеству жидкости заполнять пространства между органами и тканями.

Во-вторых, появляются новые доказательства того, что жаркая погода меняет бактериальный состав в кишечнике, что может привести к проблемам с пищеварением, таким как диарея или запор.

Кроме того, в жару люди пью много холодных напитков, а они могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота в жаркую погоду, как правило, не опасно и является нормальной реакцией организма на внешние условия. Облегчить состояние можно, выпив чая – чёрного или имбирного, например. Флавоноиды, содержащиеся в чёрном чае, могут уменьшить воспаление в кишечнике, что помогает уменьшить вздутие живота. Флавоноиды чая также способны улучшить микробный состав в кишечнике, восстанавливая баланс полезных и вредных бактерий. Ещё один способ снять вздутие – есть больше клетчатки (если запор) и заниматься спортом.

 



Самое интересное – в наших официальных каналах: ВК, Telegram, Дзен

Оценить материал

Вернуться ко всем новостям

Комментарии 0
Подписаться на комментарии
Добавить комментарий
Читайте также