Интимная гигиена – важный вопрос для женского здоровья. Неправильный уход, использование неподходящих средств могут привести к раздражению, аллергическим реакциям и инфицированию наружных половых органов.
О том, как правильно проводить интимную гигиену, женщинам рассказала Наталья Туртаева, врач-акушер-гинеколог ИНВИТРО.
Минимум один раз в день, а оптимально – два, утром и вечером, а также после дефекации, следует подмываться. Во время менструации можно делать это чаще, но без лишнего усердия, чтобы не нарушить микробиоценоз влагалища. Женщинам, которые живут половой жизнью, гигиеническую процедуру желательно выполнять до и после интимной близости, также, как и ее партнеру. Предпочтительнее использовать для этого душ и гипоаллергенные моющие средства, pH которых сравним с pH интимной зоны (3,5 – 5,5), без отдушек в составе. От мочалок лучше отказаться, потому что они могут травмировать слизистую. Подмываться следует движениями от лобка к анусу, чтоб предотвратить попадание бактерий. Для процедуры нужно использовать отдельное мягкое полотенце, движения должны быть не растирающими, а промакивающими.
Врач перечислила основные ошибки в уходе за интимной зоной, которые могут привести к раздражению, аллергическим реакциям и инфицированию:
- использование обычного мыла или геля с pН выше, чем 5,5, а также слишком частое подмывание (более двух раз в день) могут нарушить кислотно-щелочной баланс влагалища, спровоцировав изменение состава микробиоценоза и сухость слизистой оболочки;
- к аллергическим реакциям могут привести средства с отдушками и красителями;
- использование туалетной бумаги и подмывание по направлению от ануса к влагалищу увеличивает риски переноса кишечной микрофлоры, что может привести к развитию бактериального вагиноза и инфекций мочевыводящих путей;
- ношение синтетического белья и ежедневных прокладок без дышащего слоя, создающих «парниковый эффект», способствует нарушению микробиоценоза;
- спринцевание без медицинских показаний может привести к воспалительным заболеваниям органов малого таза.
Распространенный вопрос: нужно ли проводить интимное бритье, эпиляцию или депиляцию для лучшей гигиены? Специалист отвечает, что это вопрос личного выбора. Волосы в интимной зоне выполняют защитную функцию: уменьшают трение кожи при движении, являются барьером от внешних загрязнений. Их удаление может привести к раздражению и травмированию кожи, зуду, врастанию волос. При избавлении от волос в интимной зоне следует соблюдать технику удаления и минимизировать возможные риски.
Гинеколог советует обращать внимание на появление таких симптомов как зуд, жжение, неприятный запах, изменение цвета и консистенции выделений и своевременно обращаться к врачу.