За окном стоят по-настоящему жаркие дни, спасаться от которых многие люди предпочитают с помощью кондиционеров. Однако, снимая одну проблему, вентиляторы и кондиционеры часто приводят к другой – так, их чрезмерное, бездумное использование может привести к обострению неврологических заболеваний.
Специалисты клиники «Сибнейромед» разместили в тг-канале советы невролога по использованию кондиционеров в жару, ответив на вопрос – как использовать кондиционер, чтобы он спасал от жары, но не наносил вред здоровью.
Первое – следует соблюдать температурный режим. Резкое падение температуры в помещении может привести к спазмам и головной боли. Особенно это следует учитывать людям, страдающим от мигрени или остеохондроза.
Не нужно устанавливать слишком низкую температуру – показатели должны быть в рамках 18-24 градусов. Нельзя допускать направленного холодного потока воздуха в голову или шею.
Важно не забывать проветривать помещение каждые 2-3 часа, чтобы избежать переохлаждения и сохранить нормальную циркуляцию воздуха.
Кондиционер следует своевременно очищать: в загрязненных фильтрах могут скапливаться бактерии и грибки, которые приводят к развитию различных патологий – аллергических и неврологических в том числе.