3 июня в Новосибирске состоится открытие летнего сезона парковой гимнастики. Бесплатные занятия на свежем воздухе, разработанные для профилактики заболеваний позвоночника и суставов, будут проходить в трёх локациях города без возрастных ограничений для всех желающих укрепить здоровье.
Инициатором проекта и автором методики оздоровительной гимнастики выступил Владимир Ефремов. Занятия проводятся при поддержке департамента по социальной политике мэрии Новосибирска. Система упражнений, разработанная специалистом, направлена на укрепление организма в целом, а также на профилактику распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Участие в тренировках свободное, предварительная регистрация не требуется. Сбор участников – у сцены Центрального парка.
Расписание летних занятий:
Центральный парк – каждая среда, начало в 9:30;
Аллея на ул. Вертковской (Дом радио) – каждая среда, начало в 17:30;
Первомайский район, ул. Эйхе, 1 (Дом молодёжи) – каждая пятница, начало в 11:00.
Занятия будут проходить на протяжении всего летнего сезона. Тренировки на свежем воздухе способствуют не только физической активности, но и улучшению психоэмоционального состояния, что особенно важно в рамках комплексной профилактики здоровья.