В преддверии православного праздника Крещения Господня, который отмечается 19 января, новосибирские врачи напомнили жителям региона о серьёзных рисках, связанных с купанием в прорубях, и перечислили категории людей, которым эта традиция противопоказана.
Детям до трёх лет – запрещено
Педиатр Новосибирской городской детской больницы скорой медицинской помощи Елена Левошко подчеркнула: омовение в ледяной воде крайне опасно для маленьких детей. У малышей до трёх лет недостаточно развит подкожный жировой слой, а терморегуляция организма ещё не сформирована. Из-за резкого перепада температур возможны спазмы сосудов, судороги, нарушение сердечного ритма, остановка дыхания или обморок.
Если родители всё же решили участвовать в обряде с ребёнком старше трёх лет, перед этим необходимо проконсультироваться с педиатром. В случае разрешения врача в процедуре должны участвовать двое взрослых: один – в воде, второй – на берегу с тёплым полотенцем. Детей нельзя погружать с головой. После купания их следует немедленно вытереть, быстро одеть (сначала верхнюю часть тела, затем нижнюю) и дать горячий чай.
Люди с хроническими заболеваниями – в группе риска
Кардиолог Городской клинической поликлиника № 16 Олеся Абрамова пояснила: резкое погружение в холодную воду вызывает сильный стресс и спазм сосудов, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми патологиями. Это может спровоцировать обострение состояния вплоть до инфаркта или инсульта.
Противопоказаниями являются следующие патологии: сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь, гипертония, аритмия, перенесённые инфаркт или инсульт); болезни дыхательной системы (астма, бронхиты, пневмония); неврологические расстройства (эпилепсия, склонность к судорогам); мочеполовые и кожные заболевания в стадии обострения; эндокринные нарушения, включая сахарный диабет; любые острые инфекции, в том числе ОРВИ и грипп – даже на стадии выздоровления.
Особые риски для женщин и мужчин
Беременным женщинам купание в проруби категорически запрещено – резкий выброс адреналина и спазм сосудов могут вызвать тонус матки, нарушение кровотока в плаценте и даже угрозу прерывания беременности.
Также, по словам главного репродуктолога Новосибирской области Анны Вятчининой, от омовения рекомендуется воздержаться парам, планирующим зачатие, особенно если они проходят подготовку к вспомогательным репродуктивным технологиям. Стресс может нарушить менструальный цикл у женщин, а у мужчин – спровоцировать воспалительные процессы, требующие лечения антибиотиками и откладывающие зачатие минимум на три месяца.
У мужчин также повышается риск обострения простатита или эпидидимита, а у женщин – воспалений придатков или мочевого пузыря, особенно при наличии скрытых хронических очагов инфекции.
Как безопасно совершить омовение
Для тех, кто решил принять участие в обряде, врачи напоминают основные правила:
Находиться в воде не дольше 10–15 секунд – этого достаточно для троекратного погружения.
Перед входом в прорубь обязательно сделать лёгкую разминку, чтобы разогреть мышцы.
После выхода из воды – сразу растереться сухим полотенцем, надеть тёплую одежду и выпить горячий чай.
Ни в коем случае не использовать алкоголь для согревания: он создаёт ложное ощущение тепла и дополнительно нагружает сердце.Важно помнить: участие в крещенском омовении – добровольная традиция, а не обязательный религиозный обряд. Его можно заменить умыванием освящённой водой, что не менее значимо с духовной точки зрения, но безопасно для здоровья.