Какие продукты важно включить в свой рацион во время поста?

Источник изображения: http://ru.freepik.com

Отвечает Артём Хачатрян, врач-диетолог, главный врач Клиники профессора Хачатряна:

– Конечно, пост не принесёт пользу организму, если человек уберёт продукты животного происхождения и будет есть исключительно макароны и картофель. Нужно максимально разнообразить свой рацион, добавив в него растительные продукты: зелень, капусту, свёклу, морковь, ягоды. Для вкусовых ощущений можно включить соевое мясо.