Жевательная резинка: полезно или вредно?

Отвечает Светлана Гаек, стоматолог-терапевт и директор сети стоматологических клиник «Страна улыбок»:

– «Жвачка» может быть полезна для организма, а может и нанести вред. Всё зависит от того, кто её жуёт, как долго и с какой целью.

Положительное воздействие жевательной резинки связано с наличием в её составе ксилита. Он обладает антибактериальным эффектом и защищает зубы от образующейся в полости рта кислоты. Этот процесс неизбежно связан с принятием пищи – именно поэтому «жвачку» рекомендуется жевать после еды в течение 10-15 минут. 

Кроме того, в состав «жвачки» входит и ещё один полезный компонент – манит, который влияет на работу слюнных желёз. Вредные микроорганизмы размножаются в кислой среде, а благодаря усиленной работе слюнных желёз, спровоцированной жеванием резинки, эта среда вытесняется щелочной, не подходящей для жизни бактерий.

Однако, если жевать резинку задолго до еды, можно нанести вред желудку. Жевание стимулирует выработку желудочного сока, а если при этом желудок долго будет оставаться пустым – пострадает его слизистая.

С осторожностью стоит предлагать «жвачку» детям. Малышам до 3-4-х лет жевать резинку не рекомендуется вообще. В том числе и потому, что они не способны контролировать длительность этого процесса. Также жевание может отвлекать – способствовать потерe концентрации и внимания.