Как подготовиться к кроводаче?

Информация предоставлена ГКУЗ НСО «Региональный центр медицинской профилактики»:

Кроводача в объёме 450 мл является физиологически безвредной для здоровья человека. Максимально допустимое количество кроводач в году для мужчин составляет 5 раз, для женщин – 4 раза. Перерыв между кроводачами должен составлять не менее 60 дней.

Не следует планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, а также на время периода, требующего высоких трудозатрат.

Перед процедурой донорам необходимо регулярно и сбалансированно питаться. Из рациона накануне сдачи крови необходимо исключить жирное, жареное, острое, копченое, молочные продукты, яйца, масло. Рекомендуется употреблять сладкий чай, варенье, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, соки, морсы, компоты, минеральную воду, овощи, фрукты (кроме бананов).

Также необходимо употреблять повышенное количество жидкости. На протяжении, как минимум, 72-х часов до процедуры следует воздержаться от приёма алкоголя, аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики. Накануне необходимо полноценно выспаться. В течение часа до кроводачи не рекомендуется курить.